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不想运动的人该如何拥有健康
想运动的人该如何拥有健康1、学婴儿深呼吸仔细观察小baby们睡觉的时候，看他们的呼吸方式，都是慢慢的、很深层的。学习他们用腹式呼吸法的方式，有助於稳定心情喔。2、11点前睡觉早睡早起是爸爸妈妈从小……
夏季总是犯困怎么办
夏困是什么原因专家指出，由于夏困容易疲劳嗜睡的表现与一般人认为的失眠症状颇为相似，因而常常令人难以分辨，误将其归咎为睡眠不足了。但是，如果每晚睡眠时间已达平均值8小时，白天仍然表现为容易疲劳嗜睡的……
洗澡不能随便洗！洗澡要注意啥
这样洗澡一点都不好1、别在睡前冲个澡。热水会使体温迅速升高，抑制大脑褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，会令人难以入睡。最好在睡前2小时沐浴，如果只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟。2……
适当做点“坏事儿”能够更健康哦
适当做点“坏事儿”能够更健康哦1、电子游戏帮你锻炼谁说玩电子游戏让人变胖？科学家们发现，人在玩电子游戏时，心率加快、呼吸急促，身体因此消耗更多的能量。如果不能参加真正的体育……
长时间玩手机眼睛酸痛怎么办
长时间玩手机眼睛酸痛怎么办“累从眼入，眼酸、眼痛、干涩、视力模糊等眼睛疲劳是全身疲劳的信号。”中南大学湘雅医院中西医结合科教授胡随瑜建议，当眼睛疲劳时，不妨应用&ldquo……
什么样性格的人容易患癌症
什么样性格的人容易患癌症性格与人的癌症关系密切，据有关统计资料显示，癌症患者一般有某些特定的性格特征，具有这些性格的人较其他性格的人，容易得癌症，因此称“癌症性格”。癌症性……
做肝硬化检查要检查哪些项目
做肝硬化检查要检查哪些项目肝脏是人体非常重要的器官之一，如果肝脏一旦出现了问题，就会严重的危及我们的身心健康，给患者朋友的内心造成了巨大的压力，尤其是患了肝硬化疾病之后，让人十分的痛苦，那么接下来……
久坐会带来你意想不到的危害
久坐会带来你意想不到的危害1、伤害骨骼久坐颈肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态，就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。2、肌肉萎缩久坐会引起废用性肌萎缩（这……
上班脑筋疲劳该怎么缓解
上班脑筋疲劳该怎么缓解1、运动运动无非是增强体质最健康的方法，除此之外，它还能锻炼大脑。一项运动对大脑影响的研究表明，发现年龄为55至80岁、有进行规律锻炼的成年人，在认知测试上的表现比不锻炼的对……
打耳洞后该如何预防感染
打耳洞后该如何预防感染1、若用的是耳钉，耳针和针托不要扣得太紧，最好留有一定空隙，否则耳洞易因不透气出现肿胀。2、打完耳洞3天后，最好换上细针的圈状耳环，有利于耳洞前后的透气。3、打耳洞初期，要坚……
会生活会饮食才能留住青春！
最好的抗老方法良好的生活习惯很重要良好的生活习惯降低衰老速度，不良的习惯会让衰老速度加速，让我来告诉大家最好的抗衰老方法。消化系统和呼吸系统是两个与外部环境紧密联系的两个系统，吃进去的食物和呼吸的……
