标签 健康
这些不良坐姿要不得！
这些不良坐姿要不得！一、偏头痛托腮斜倚桌面，斜着眼睛看屏幕。斜倚在桌面上盯着屏幕？把听筒夹在肩膀和头之间接听电话？这些姿势会使颈椎附近的肌肉过分紧张，降低大脑皮层的供血。另外，过高或过低的电脑屏幕……
怎么做才能有效排除体内毒素
怎么做才能有效排除体内毒素优化食物组合，平衡吸收和代谢身体能量的获得80%来自我们的日常饮食；同时，我们需要靠排出垃圾保持身体的平衡。把容易吸收与容易排出的食物进行组合，最利于身体保持良好的工作状……
体内湿气重会有什么表现
体内湿气重会有什么表现1、起床时：感觉疲劳，头昏，打不起精神来，浑身不清爽，人也懒得动，小腿发酸、发沉；2、洗漱时：健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚……
冬季如何预防体温过低
冬季如何预防体温过低1、寒从脚下起鞋的材料要选通气性好的，如帆布、皮革等，穿橡胶与塑料鞋，脚在出汗以后，易发生冻伤。硬而紧的鞋子妨碍脚部的血液循环，也易发生冻伤。当脚趾有麻木感时（冻伤预兆），可做……
教你如何正确健康洗澡
教你如何正确健康洗澡冲洗重点部位，减轻身体疼痛对于风寒、血淤造成的慢性肌肉损伤、局部僵硬疼痛等问题，可以在洗澡时多加几个动作。张湖德介绍，淋浴时以40度的热水在疼痛部位喷上10分钟左右，特别是容易……
饭后这样做？寿命减十年！
饭后这样做？寿命减十年！1、饭后喝浓茶茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后……
冬季穿衣原则这样穿才保暖
冬季穿衣原则这样穿才保暖先来科普一下穿衣保暖的原理。穿衣能保暖是通过降低热传导来实现的。意思是说，衣服缓冲了冷空气与体表热空气之间的对流，从而保存了热量。因此，要穿衣保暖，就得尽可能地减少热传导。……
饭后这样养生身体倍儿棒！
饭后这样养生身体倍儿棒！消化不良饭后吃山楂如果感到消化不良，饭后可吃点山楂。山楂健胃消食，有助于肉类蛋白质的消化与吸收，并有调整肠胃、通便的作用。食烧烤后吃一点梨梨中含有丰富的维生素，膳食纤维和钙……
手心出汗小心是肾脏问题！
手心出汗小心是肾脏问题！1、手心出汗可能得了慢性肾盂肾炎手心出汗，可不是在说你身体好，特别是年轻人。女性手心会发热，还很有可能得了慢性肾盂肾炎。前期一般有持续性或间歇性手心发热、出汗，或伴有全身发……
