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排便时是蹲着好还是坐着好 恢复排便的饮食小方法
现在不少家庭开始使用马桶，排便时坐在马桶上，不用费太大力气，改变了过去蹲厕带来的众多不方便。那一般来说，排便的时候，是蹲着好还是坐着好呢？从解剖生理学角度来讲，排便蹲着比坐着好。盆底肌中有一块肌肉……
肚脐与健康的关系 保养肚脐可助长寿
脐在我们没出生之前，用来帮助我们吸收营养的通道。当我们出生之后，肚脐就好像成了无用的疤痕。但其实在中医看来，肚脐是我们身体中，距离五脏六腑最近的部位。它也是我们人体重要的穴位，叫做神阙穴。我们日常……
戒烟后肺是否能恢复正常 清肺食物帮你恢复受伤的肺
吸烟有害于健康，里面含有的一氧化碳、焦油等都会对肺部带来严重的损害，甚至会产生肺癌，所以说戒烟势在必行，对于长时间吸烟的人群来说戒烟后，肺部还能不能恢复正常呢。下面和我们一起来看看。吸烟对肺的最大……
千万别以为腿肚子抽筋只是缺钙 解除痉挛急救方推荐
很多朋友都会有这种经历：半夜翻个身或者伸一下腿，就会抽筋。发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。稍微严重点，到第二天都会有点酸酸的，不舒服的感觉。如果出现了……
身体各个器官各有缺点 揭秘眼部不同症状隐藏的病症
身体的每个器官都会有弱点，如果不良的生活习惯没有改正的话，势必会影响到其正常运转，各种疾病会接踵而来，尽量要避开各个奇怪的热点，做好保健工作。下面和我们一起来看看吧。你知道身体器官有哪些弱点吗？带……
做体检前不能做的事情盘点 体检前有关事宜大揭秘
在体检前一定要注意相关的事项，不能吃得过于油腻，另外有一些检查项目必须要空腹或者憋尿，不然会影响到检查的结果，做体检前不能做的事情都有哪些呢。到医院就诊，常听到的就是医生讲：这个检验需要空腹、那个……
春困秋乏夏打盹的科学依据 食补安神饮帮你克服困倦
俗话说“春困秋乏夏打盹。”进入春季，许多人易生春困，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。然而与此同时，不少人也会有这样的感觉：春天也易失眠。春困、秋乏、夏打盹，……
腋毛眉毛挡汗御尘 盘点人体各部位毛发的用处
人体有几处毛发是比较多的，不过这些地方的毛发，具有积极的医学意义，不建议轻易剔除。下面和我们一起来了解一下吧。人体中以下几个部位毛发比较多一、头发可以保护头皮和头颅，起到保暖和缓冲的作用。头发还具……
吃泥鳅到底用不用去内脏 泥鳅的营养食谱推荐
泥鳅属于常见的淡水鱼，里面含有大量的亚精胺、磷酸甘油酸以及核酸等，营养价值很高，而且属于高蛋白质，低脂肪的食物，但是因为泥鳅长时间在淤泥地里生长，在吃的时候要彻底的清洗干净。下面和我们一起来看看。……
教你辨别自己寒湿还是湿热体质 不同体质调理方法
现在有很多人因为生活环境以及饮食的原因而让自己身体的体质发生变化。有一些人是属于比较寒湿的体质，而有一些人是属于湿热体质，由于寒湿体质和湿热体质是两种完全不同的体质，他们所出现的症状也有所不同，不……
增强免疫力要作息规律 抗癌又增强免疫力的食物推荐
身体是一个脆弱的机体，需要免疫力这个保护罩，它可以帮助人体抵御外界病毒的侵袭，抵御外界不良气候对人体的攻击，所以增强免疫力是人体的重中之重，拥有免疫力，便拥有了健康，拥有了和外界抵抗的资本。下面和……
