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“自噬反应”到底是什么？
最近，有一则消息在网络上激烈传播，作者称，如果人体16个小时没有进食，就会启动两个功能：一个是肝糖原被消耗殆尽，身体开始消化脂肪；另一个功能叫作“自噬”，就是“自己吃自己”。 空腹16个小时，人体……
种植牙有个天然的弊端
我们的牙齿周围有一圈牙周韧带把牙根紧紧包住。种植牙的螺钉周围无法再生牙周韧带，这样金属和骨头直接接触，逐渐会被伤疤组织包裹。由于没有牙周韧带保护，某些情况下，金属周边可能引发炎症，导致骨流失，后果……
医生建议成人每天睡够7小时，最好晚上11点左右睡觉
数据显示，睡不好，人身体的各项指标都会受到影响。医生建议，小学生要睡够10小时，初中生要睡够9小时，高中生要睡够8个小时，这样才能保证学生在白天能集中精力学习。医生同时建议，最好晚上11点左右睡觉……
什么是高质量的生活？
1.养成早睡早起的习惯，不为任何不值得的事熬夜。 2.极简主义，对生活进行断舍离管理。 3.至少培养一个爱好，过有仪式感的生活，做有价值的事。 4.注重生活的品质，注重每一件生活物品的质量，穿有品……
长期服用“伟哥”会上瘾吗？有哪些副作用？
伟哥其作用机制明确，安全系数高，带来的副作用极少。有些男性把希望寄托于药物中，又担心长期用伟哥会成瘾。 首先来了解一下药物成瘾的定义，即对药产生强烈的需求，停药后会出现戒断不良反应，再次用药后才能……
每次运动多久时间收益最大？
很多人认为锻炼得越久越好，运动多多益善。《柳叶刀》的研究发现，这个想法是错的。 从时间长度来说，每次锻炼的最佳时长应该在45-60分钟之间，少于45分钟，效果减弱，大于60分钟，没有更高收益，而且……
人的寿命和什么有关系？看看WHO （世界卫生组织）怎么说？
1、15%由基因决定， gene 15% 2、7%由气候环境决定，climate and invironment 7% 3、8%由医疗环境决定，medical 8% 4、10%由社会因素决定，so……
下阴部需要每天清洁吗
阴道靠着自身的自洁模式已经与菌群和平相处了上万年，直到现在私处洗液的出现，打破了这种平衡。广告说的：我们能抑制有害细菌！然而，广告不会告诉你帮助我们维护阴道和平的乳酸杆菌也会被杀死。一次清洗之后你……
很多心理问题归根结底是精神问题
如果可以重新选择专业，那么我一定会选择精神科医生，而非心理健康咨询。 越来越多的案例证明了一个道理：人的心理健康以及人格特质是一种先天禀赋，是大脑以及神经系统的“出厂”设置决定了人的思维和认知模式……
献血有益身体？
我从来不认为献血有益于健康，宣称经常献血有益健康的理论感觉有点傻。你如果身体不错，那适度献血是可以的，因为影响不大，丢失掉的血液会重新长回来的，对身体无大碍。但是你献出去的这袋血，对于病人来说可是……
维生素也不能多吃
维生素主要分为两个种类，分别是水溶性维生素和脂溶性维生素。 例如维生素C，维生素B等，属于水溶性维生素，在摄入以后会进入人体水循环，最后从尿液中排出，如果摄入过多，会导致肾脏代谢因此受到影响;而例……
