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如何克服上台紧张
克服紧张的三个方法，马克吐温说了一句话：这个世界上只有两种演讲人，紧张的和假装不紧张的。 对于我来说确实还是有一点道理的，每一次上台的时候都是非常的紧张，而那些夸夸而谈的同事，也许是假装不紧张。但……
对重度抑郁症想自杀的人的话
这是我昨天对一位抑郁想死的朋友， 说的一段话： 我知道你为什么想死， 因为你不爱这个世界， 你讨厌这个世界， 你觉得这个世界糟糕透顶。 因为这个世界和你想要的样子差太远， 你也知道它永远不会变成你……
很多心理问题归根结底是精神问题
如果可以重新选择专业，那么我一定会选择精神科医生，而非心理健康咨询。 越来越多的案例证明了一个道理：人的心理健康以及人格特质是一种先天禀赋，是大脑以及神经系统的“出厂”设置决定了人的思维和认知模式……
你是“真病”还是“无病呻吟”？
你要如何告诉病人他们的瘫痪，失明，或癫痫发作是“想象中的无病呻吟”？正如医生苏珊娜·奥沙利文解释的那样，我们的想法和感觉在神不知鬼不觉的情况下控制着身体，其效果之可怕不亚于疾病对于身体的损害。 在……
自恋盛行时代 如何区分常态和病态
看！我就是美！美就是我！ 如果想知道自恋（narcissism）长什么样，曾几何时必须到心理医生诊所去寻觅；但如今是社交媒体时代，似乎只需上网转一圈，就可收获一堆实例。 心理专家认为这个感觉是靠谱……
为什么有些人记不住自己的梦？
我站在小时候就读的小学外面，旁边是学校大门和教师停车场。阳光明媚，我周围都是同学，现场肯定有100多人。 我隐约感觉一些教过我的老师就在附近，但我的注意力集中在两个我不认识的成年人身上。那个男的我……
为什么女生很难抵挡住大叔的追求？
一个足够优质的大叔如果铁了心想玩套路，说实话，普通的小女生大多都招架不住。 现在很多大叔根本不搞什么阴谋诡计，就是纯玩羊毛，我明确告诉你，我就是对你抱有不明的目的，但我不会马上越雷池一步。然后他又……
其实，别人的目光并没有
有段时间我心心念念地想着要练习阿斯汤珈瑜伽（Ashtanga），正好我的公寓对面有一家口碑很好的阿斯汤珈瑜伽馆，每天早上开设练习。这样的天时地利，想来必然是美好练习的开端。 但很可惜，我的练习在坚……
为什么小道消息总是很准
每次危机来临前都是有预兆的，我举个例子，有的单位出台一个方案，总是有小道消息先出来，而且还很准，为啥？ 我曾百思不得其解。现在才想通，原来放出小道消息的就是制定计划的人。 有个词语叫非正式沟通，先……
关于东莞13岁小女孩虐猫事件的反思
8月11日，广东东莞某宠物店里发生了一桩惨剧，一名13岁的小女孩两次使用玻璃门夹小猫，小猫在地上痛苦翻滚了2分多钟，最后身体停止了扭动。 我看了整个过程，小猫十分痛苦，场景十分惨忍，小孩不动声色……
为什么大多数人喜欢炫耀和显摆
为什么要显摆自己呢？让别人羡慕自己。老虎需要显摆自己吗？不需要。看来当我们不够强大的时候才会显摆。 强者从来不需要显摆，越是认知强大内心强大的人就越不需要炫耀，不需要虚伪，不需要嫉妒诋毁和攻击，因……
