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减肥不仅仅是少吃，要会选择
吃什么掉称最快，吃优质碳水： 1．玉米（不要长期单一食用） 2．芋头（建议蒸煮食用） 3．红薯（蒸煮最佳搭配牛奶，同时控制食量） 吃提高代谢的食物： 1．洋葱、辣椒、番茄 2．娃娃菜、绿茶、白萝卜……
关于正确减肥
今天和以前的一个大学同学聊了一会儿，她读完航天博士后觉得没发展，去做了健康相关，帮助别人减肥，现在一年差不多能有两三百个客户，每个客户收费四万多，都是老客户成功后推荐新客户，所以越做越大。 我听……
人到中年为什么容易发胖？如何减肥
人到中年，想保持身材的确极其艰难。 其实你会发现，身边的中年人中，身材保持良好的寥寥无几。因为这时候想要保持身材的确需要极大的毅力，而且需要比年轻的时候付出更多。而一些还能控制身材的人，大多对自己……
