身体管理

午睡是很多人在夏季共同的爱好，午睡的好处对人体非常重要，它可以消除困倦同时还可以提神醒脑，特别是对于一些体质虚弱的人，午睡的好处更是妙不可言。午睡可以减低冠心病的发病率，所以有人把午睡比喻为最佳的……

大部分肾虚是不良的生活和饮食习惯造成的，所以除坚持吃药外改掉不良的生活习惯才是治本之法，否则只是扬汤止沸而已。下面小编就给大家介绍几个良好的春季养肾生活习惯。饮食调养多食用具有护肾利尿作用的食物，……

北京市环境保护监测中心今天召开发布会称，于26日晚结束的此轮雾霾重污染过程，共持续7天，是北京市自2013年1月1日按照国家空气质量新标准开展空气质量监测以来，持续时间最长的一次。北京市环境保护监……

对于辐射小编相信大家并不陌生，但如今我们的生活中充满了各样的辐射，严重的危害着我们的身体健康，尤其是每人都有的手机辐射，不要看手机小，可它的辐射也是很强大的。但你知道辐射有多强大？你所知道的辐射谣……

每个人都有不同的睡姿，你知道你适合哪种睡姿吗？今天小编就为大家推荐一些关于睡姿的知识，你想要了解一下吗？那就赶紧跟着小编去下文看看吧！专家介绍说，人在睡眠过程中姿势并不是固定不变的，刚入睡时你觉得……

每个人都希望自己永葆年轻，但常常事与愿违，有的人明明跟自己年龄相当，为什么显得比自己年轻呢？他们是如何抗衰老的呢？很多人都有这种疑问。其实，有些时候并不是他们有抗衰老的秘诀，而有可能是自己不小心误……

肺活量强大就代表着身体的呼吸系统强大，可以为平时的健身提供足够的氧气。那么，肺活量标准是什么，如何提升肺活量呢，今天我们小编就为大家详细的讲一讲，赶快来看看吧。成年男生肺活量标准成年男性的肺活量约……

嘴唇发白发干是我们生活中常见的，嘴唇发白发干虽然不是病，但是嘴巴很难受。那么嘴唇发白发干是什么原因呢，嘴唇发白发干如何去调理，一起来和我们小编看看吧。上嘴唇发干发白是怎么回事嘴唇总是干、发白，至少……

在生活中，我们吃进去的食物，喝下去的水，在体内经过消化之后，会留下些肺气废渣等垃圾。如果这些东西没能够及时排出去的话，就会影响到我们的容颜，甚至身体健康，因此我们一定要及时将体内的这些垃圾排出去。……

进入秋天，温度骤降，忽冷忽热的天气，容易让人生病，秋天养生很关键，如何养生？有人会说进行冻一下，毕竟在生活中有春捂秋冻的说法，是说秋冻对身体好。其实不然，秋冻也是需要根据自己的身体来制定的，要是一……

雾霾天气已经成为国内多省市最突出的问题。雾霾空气无处不在，仅仅避免出门是不行的，家里也需要净化空气。下面，小编教你几个实用的空气净化法。1、过滤空气空气过滤能有效减少微粒对肺部的影响。利用具有过滤……