身体管理

医生建议，中年人每天都应该快走10分钟。由于担心人到中年后不爱运动导致身体出问题，医生强烈建议中年人在走路的时候要快一点。英格兰公众健康部门的官员指出，通常人到40岁后的运动量会锐减。他们建议……

为什么一般来说，世界各地的女性寿命都比男性要长呢？根据世界卫生组织（WHO)2016年的数据，全球人口出生时的平均预期寿命为72岁。但如果细分的话，女性平均预期寿命为74岁零2个月，男性则为6……

最新研究发现，如果每天能吃很多的水果和蔬菜，大约10份，可以使人长寿。由英国帝国理工大学所做的研究做了一项计算，如果人们保持健康的饮食习惯，可以每年防止780万人的早亡。与此同时，该研究小组还……

我们每时每刻都在呼吸，大多数时候你根本不会注意到它的存在。呼吸有多重要自不用说，但你知道吗，通过调整呼吸可以让你具有在瞬间改变思维和感觉的能力，特别是缓慢的深呼吸。控制呼吸可以帮你减压，甚至让……

几十年来，建议限制饱和脂肪摄入量一直是英国等许多国家的官方政策。但许多人都忽视了这个建议，宁可相信它对我们并没有害处，哪怕是在高摄入量的情况下。肉类制品、全脂乳制品、黄油、酥油、蛋糕和饼干、椰子……

网友：我就是那一批的。那时候花了6000左右、在广州做的、也是为了大学后当兵入伍做的。现在都依然清晰记得、整个手术时间大概30分钟。当我躺在手术台上的手、眼球被仪器吸附住（为了预防激光镭射的出现转……

人到中年，想保持身材的确极其艰难。其实你会发现，身边的中年人中，身材保持良好的寥寥无几。因为这时候想要保持身材的确需要极大的毅力，而且需要比年轻的时候付出更多。而一些还能控制身材的人，大多对自己……

副作用因人而异，差别很大。有些人几乎毫无感觉；有些人会感到略不舒服，但并无大碍仍然可以去上班；有些人则需要卧床。爱丁堡大学免疫学和传染病教授埃莉诺·莱利（Eleanor Riley）说： “我们的……

接种疫苗通常会有一些常见副作用，即接种疫苗后身体出现不良反应，但这正说明疫苗在起作用，成功激活了身体自我免疫反应。也有罕见副作用，即出现概率极小的对疫苗的反应，程度有轻有重。被疫苗触发而自然释放……

大部分疫苗完全接种需要打两针，因为第二针疫苗才会激发第二阶段免疫反应，产生长期免疫力。伦敦帝国理工学院免疫学教授丹尼·奥特曼（Danny Altmann）称之为激发自身免疫机能进入一种新的微调……

一位男士跑去妇科门诊嚷嚷，非让大夫给个说法：他爱人被诊断为霉菌性阴道炎，大夫说这个得好好治疗，不然可以通过性生活传播，如果她有这个疾病不治疗，同房后她爱人也会被感染，她爱人也不会学话，不知怎么的，……