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揭秘：女性比男性长寿的三大原因
为什么一般来说，世界各地的女性寿命都比男性要长呢？ 根据世界卫生组织（WHO)2016年的数据，全球人口出生时的平均预期寿命为72岁。 但如果细分的话，女性平均预期寿命为74岁零2个月，男性则为6……
研究：要想长寿每天要吃10份水果和蔬菜
最新研究发现，如果每天能吃很多的水果和蔬菜，大约10份，可以使人长寿。 由英国帝国理工大学所做的研究做了一项计算，如果人们保持健康的饮食习惯，可以每年防止780万人的早亡。 与此同时，该研究小组还……
素食与纯素食者中风风险或许更高
近年来，越来越多的人开始成为素食者，因为人们觉得以素食为主的饮食更加健康。 但英国最近一项研究显示，那些素食与纯素食者中风的风险可能会更高。 该项研究结果发表在《英国医学杂志》上。 研究人员跟踪了……
退休后的生活会是啥样
没退休时盼着退休，期盼着退休后如何如何的安逸，比如去旅游，在家做美食，逛街，购物，打理花花草草，隔三差五的约上几个朋友唱唱歌喝喝茶搓搓麻将打打牌… 事实往往事与愿违，当你真退休时真不是想象的那样。……
深呼吸的五大好处 你该如何练习？
我们每时每刻都在呼吸，大多数时候你根本不会注意到它的存在。 呼吸有多重要自不用说，但你知道吗，通过调整呼吸可以让你具有在瞬间改变思维和感觉的能力，特别是缓慢的深呼吸。 控制呼吸可以帮你减压，甚至让……
如今的妻子们
参加同学会，男的aa女的免单。刚开始其乐融融，我们这里消费不高，男同学们都没什么意见，认识的不认识的也能聊上两句，挺好的。 有个女同学以三十四岁高龄在前两年结婚了，今年怀孕了，本来可喜可贺的事，她……
哪些日常饮食是人类健康的最大杀手，
一项新调查显示，饮食问题造成全球每年1100万人早亡。 这份发表在《柳叶刀》上的研究发现，比吸烟还厉害。全球五分之一人的死亡是跟饮食不健康有关。 食盐 其中，食盐过量是造成人们减寿的最大原因。面包……
健康饮食: 饱和脂肪真相大公开
几十年来，建议限制饱和脂肪摄入量一直是英国等许多国家的官方政策。 但许多人都忽视了这个建议，宁可相信它对我们并没有害处，哪怕是在高摄入量的情况下。肉类制品、全脂乳制品、黄油、酥油、蛋糕和饼干、椰子……
营养与健康：为什么应该多吃各种籽实类食品
现代人讲究营养和健康饮食，但问题是许多人不知道该怎样吃才能摄取正确营养，比如说，籽实类纤维饮食就是人们吃得较少、但却对健康非常重要的食品。 籽实类食品多种多样，包括大家熟知的南瓜子、葵花籽、芝麻，……
中国历史转折，一场流氓战胜规则的悲剧
我一直想静下心来仔细写一写秦汉方面的历史。关于这方面的书籍我阅读了很多，也颇有感触。可以说，这是中国民族在历史道路上的重要转折点之一。当很多人还在沉醉于“犯我强汉者虽远必诛”这样的励志文的时候，往……
激光手术治近视眼十年后如何
网友：我就是那一批的。那时候花了6000左右、在广州做的、也是为了大学后当兵入伍做的。现在都依然清晰记得、整个手术时间大概30分钟。当我躺在手术台上的手、眼球被仪器吸附住（为了预防激光镭射的出现转……
