Telegram创始人Pavel Durov在迈入37岁之际，分享了他认为生活中被低估的3件事和被高估的7件事，很有启发意义，分享给大家以共勉，把有限的时间，放在值得投入的事情上。

价值被低估：

1.睡眠。睡眠能促进免疫力、创造力和心理健康。

2.自然。自然是我们在生物学上被设计为感觉良好的环境。

3.孤独。独处提供了在精神和智力方面取得突破的自由。

价值被高估：

1.大城市。大城市是污染、犯罪和噪音的来源。有机会利用他们的资源是好事，但最好是住在他们的边界之外。

2.餐馆。餐馆提供的是最慢和最不有效的饮食方式。在家做饭可以使饮食更健康，对原料有更多控制。

3.炎热的天气。晴朗的天气不仅会带来松懈的态度，而且还会带来癌症和加速衰老的风险。相反，较冷的温度可以澄清精神、身体和思想。

4.时尚。无休止地追求符合不断变化的潮流是昂贵而不必要的。专注于舒适的衣服使生活更简单，并为重要的事情腾出空间。

5.房地产。购买房地产往往限制了一个人的选择，而且是一种有问题的投资。租房给了人们更多的自由来移动和探索不同的地点。

6.社交媒体。来自社交媒体的源源不断的垃圾信息扰乱了我们的思维，降低了我们的幸福感和创造力。与这些互联网服务断开联系是我们在任何一天都能做的最好的事情。

7.名人建议。名人常常在他们的专业领域之外给出无端的建议。对于生活中所有重要的事情，最好是依靠硬科学和专家意见。