很多未婚青年都有手淫的现象，这是一种正常的生理现象，也避免了因为生理的需求去一些不良场所而染上疾病的隐患，但是，有些人会在手淫过后出现小腹疼痛现象，为什么会出现这种现象呢？手淫后小腹疼痛的原因有哪些呢？收阴后的小腹痛是不是一种疾病呢？我们一起来了解一下。

手淫一般在一周1-2次左右是不会影响到身体健康的.但如果说存在过频，过度手淫是有可能会影响身体健康的.如引起前列腺炎，阳痿，早泄， 由于长期手淫，性刺激阈值超过正常性交时的阈值，使以后的夫妻性生活达不到刺激强度，产生不了性高潮，影响夫妻性生活的和谐. 适度的手淫无害处，不禁止也不提倡.但过度手淫就属于一种心理障碍，会严重影响身体健康，易引起各类炎症感染，导致阳痿，早泄，并可能导致不育。

而且长期频繁的手淫，会刺激生殖器官经常处于充血状态，引起阴部或膀胱区的不适，而且在充血状态中，有利于细菌的入侵而引起前列腺炎，如果太频繁了，肾不藏精，是会有临时性的痛感的， 有时候，受手淫，提肛等的影响，由于神经的原因，是会有放射性疼痛的。

要想解决手淫后小腹痛的问题，建议积极参加一些有益的文体活动.不断树立学习和工作的目标，使自己的学习，工作，生活紧张而又充实.健康而充实的生活内容可以转移注意力，帮助纠正这些不良习惯.此外，要注意精神卫生，避免阅读一些色情书籍，避免一些不健康的声色刺激.注意劳逸结合，避免过度兴奋，养成有规律的作息时间.注意个人卫生，内裤不要太紧，睡前用热水洗脚，被子不要太厚，保持夜间室内空气通流，这些对戒除手淫有积极作用。

以上就是手淫后小腹痛的原因，希望广大青年应以事业和学业为重，注意身体健康，另外，要对手淫有正确的认识，不要频繁手淫，疼痛就会消失，如果痛感持续时间较长，建议到医院详查具体的病因所在，然后针对性的治疗才有效果。