为了衡量男性的身体健康状况，在性生活过程当中，到达了高潮之后，男性都会出现射精的状况，正常健康的男性，一般到达高潮之后都会出现射精，那么不射精或者是射精次数过多，都会影响到男性的身体健康，射精的次数，射精的质量都是衡量男性身体健康的一种方法，那么您知道如何增加射精力度吗？

正常健康的男子每次性交排出的液量一般为2-6毫升，少于1毫升者称为精液过少。精液量过少有可能由于性交次数过于频繁，使精浆来不及分泌所致。这种情况只要减少性交次数就会恢复正常。还有一些情况也可使精液量过少，如：睾丸，附睾，精囊、前列腺等病变所致。

增强体力和精力

性活动足耗能运动，没有强健的体魄承受不了高强度的性活动。现在大部分人的工作、生活中缺少运动的成分，出现射精无力的多是那些长期在办公室工作的人。加强运动一方面可以增强体力，另一方面可以缓解紧张、压抑的情绪，这两方面对增强性快感、提高性生活质量大有益处。此外，心理干预应该贯穿于改善射精治疗的始终。

增加精液量

现代医学认为精液主要由附睾液、精囊液、前列腺液以及尿道球腺液等组成，其中精囊液和前列腺液为主要部分。精液量随着年龄增长而逐渐减少。二三十岁精液最多，四五十岁较减少，六十岁之后更少。

精液量与性生活的频率有一定的关系，性生活越频繁，射精量往往越少，如果每天一次或数次，射精量就会明显减少，甚至少于2毫升;如果1周以上没有性生活或者长时间没有精液溢出，射精量就会增加，有可能接近或超过6毫升。关于性生活的频率，孙思邈有一种说法：男子“20，2日一泄;30，3日一泄;40，4日一泄;50，5日一泄……”，可以作为参考。

以上就是增加射精力度等一些小的方法和技巧，男性都渴望自己能有一个强健的身体，增强自己的身体质量，可以通过日常的运动方法，也可以通过日常的一些饮食习惯，养成一个好的饮食习惯，是保证自己身体健康的基础。