性已经成为了大家都在讨论的一个话题，相关的研究表明，老年人适当的性生活不仅可以减少心血管堵塞疾病的发生，而且还非常利于老人之间的感情，促进社会的和谐，食色性也，这是老祖宗的一句话，这就说明了性是被认同的，性不仅是年轻人的行为，也是老年人的行为，那么你知道男性老年性生活怎么过比较好呢？

老年人过好性生活，是晚年幸福的一个重要标志。老来伴之间，除了生活上的相互关照外，还应有和谐的性生活。那么，老年人怎样掌握好性生活的时间与次数呢？

从时间上说，年轻人的性生活，一般都在晚间上床后进行，而这个时间对于老年人来说就不太合适。老年人容易疲劳，经过一天的活动，到晚间就会感到疲乏不堪。所以，老年人的性生活最好是在睡了一觉之后或早上起床之前进行。当然，也可根据个人的情况而定。性学专家认为，老年人的性生活不必只限于晚间，什么时间性冲动来了，只要居住环境、身体条件许可，可以随时进行。

至于老年人过性生活的次数，应以自己身体的承受能力为准。古籍《素女经》曰：“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄，此法语也。”现代人的生活水平提高了，身体素质也大大地提高了，“古来稀”已变成“不稀奇”。常言道：“八十不算老，九十年尚小，人生活百岁，风光无限好。”因此，６０～６５岁的人，以２周１次为宜；６５岁以上的人，以３～４周１次为妥；８０岁以上的人，以１～１．５个月１次为宜。身体素质好的，可以根据性欲要求适当缩短间隔时间，增加次数。总之，老年人过性生活应以事后能获得性满足，身体不感到疲劳或不适为准。

老年人过性生活应注意什么

根据老年人的生理特点，在过性生活时应注意以下几点：

强度：动作不宜快、猛，时间不要长，宜在１０分钟左右结束。

姿势：以侧位为好，这样可以节省体力，避免颈部过度弯曲或伸展；起身不可太突然。

防意外：感觉眩晕、头痛或气短时，应停止性交，躺下休息。特别是久别重逢或再婚的夫妻，过性生活一定要避免因过度兴奋而引发心脑血管等疾病。

男性老年性生活怎么过比较好呢？看着上面的介绍相信大家都已经很明白了，虽然我们提倡老年人适当的性行为可以促进人们的身体健康，但是也需要注意的是，老年人并不同于年轻人，身体器官还是体力都比年轻人弱，所以性生活不宜过激哦，这样才是健康的生活，希望我们的介绍能够给大家带来帮助。