没有一个人天生就知道如何做一个完美的伴侣，我们每个人都需要学习。在性爱中，男人们总是承担着主动的压力，他们一直都被教导怎么做才能让自己的爱人得到快乐。所以，请你告诉他们你喜欢什么样的方式，他们一定会让你感到满意。

女性一定要告诉他，他怎么做你是喜欢的。如果他觉得他让你感到快乐，自己就会特别有成就感。所以，一定要表扬的你爱人、鼓励他、感谢他。

沟通和反馈是至关重要的两张方式。和爱人之间的亲密互动有助于减轻压力，增强积极能量。每天生活在被爱、被欣赏、被肯定、被爱抚、被需要的氛围里，你怎么会感到焦虑不安呢？

经常与亲密爱人进行行吗互动，不仅可以减轻压力，而且可以提高自信心。因为感觉到了被需要，所以就容易产生自信心。

对于性爱不要过度追求高潮，放松地躺在床上，享受彼此，让它自然发生。有时候你越追求越得不到，顺其自然吧。