七年之痒”常被当成中年夫妻关系危机的代名词。有调查显示，中年夫妻缺乏日常情感交流，性生活质量较差，亲密关系指数普遍较低。这三点因素也是影响夫妻亲密指数的关键。

谈情少争论多

随着年龄的增长，夫妻在家时仍然保持一定程度的日常沟通，沟通的亲密度呈明显下降趋势，降幅最为明显的主要集中分布在35-50岁之间的中年夫妻身上。

占45%的中年夫妻抱怨，夫妻因观点不一致或严重分歧而影响亲密关系。即使进行了沟通，所谈内容也较少涉及情感生活，主要是“就事论事”，而非主动地进行情感沟通，也缺乏有效的“谈情”手段，以致“沟而不通”。

因性生活争吵

大部分人步入中年后，性生活质量呈明显下降趋势，尤其是35岁以后，ED（勃起功能障碍）困扰对于夫妻亲密指数的影响显着上升。这一年龄段上，夫妻性生活受到“压力”干扰的比例也骤然增加。家庭责任与工作一起构成压力的主要来源，而性生活的不和谐以及伴侣不愿解决问题的消极态度，成为性生活的主要困扰。

碍于传统观念和从小所接受的封闭式性教育的影响，大多数人选择回避性生活不和谐所导致的一系列生理和心理问题。其中，46%的被调查中年夫妻坦言会在理想的性生活之后感觉更亲密。有45%的夫妇遭遇勃起功能障碍困扰，并有76%的夫妻会因此感到不快或者经常争吵。

“亲密关系”受损

40岁以后在家庭中出现感情不和以至于分裂是不少见的。有的学者把这一阶段形象地称为“中年危机”。那么，“中年危机”的“导火线”到底是“情”还是“性”呢？

夫妻关系得以长久良性的发展，最重要的就是夫妻间的亲密关系。所谓“亲密关系”，不仅仅体现在夫妻之间感情的交流程度、日常生活的亲密程度上，更包括性生活方面的亲密程度。

而长期以来，很多中国夫妻，尤其是中年夫妻往往很少愿意从“亲密关系”角度来分析自己的婚姻问题，把“情”和“性”割裂开来。夫妻亲密关系中，性生活与情感交流占据主导地位，性生活不理想会直接淡化夫妻情感交流，情感交流缺乏也影响性生活的和谐。再加上中年所承受的各种压力，特别容易造成男性出现勃起功能障碍问题，给夫妻亲密关系带来困扰。

在影响夫妻亲密指数的三大因素中，最容易提高夫妻亲密指数的方式是“有效沟通”、“解决ED困扰”和“提高性生活质量”。

小贴示

夫妻关系该如何保鲜

1、帮对方做好“细节”工作。例如在丈夫刮胡子前，妻子把镜子上的水蒸气擦掉。

2、试试“定期约会”。事先和伴侣定好固定的约会时间，比如每周有一个晚上“让家务和公务走开”，两个人单独活动。

3、筹划每个纪念日，例如生日、结婚周年纪念和假期。

4、变换亲热的场所。如果经常在床上亲热，偶尔试试在客厅亲热。