在现代的生活之中，快速的生活节奏然很多人的身体变得越来越不健康。工作压力，不良的饮食习惯，作息时间的不调，使得我们很多朋友早上起来眼睛红肿，一些爱美人士对此感到十分苦恼，下面，我们将来看一下为什么我们有些朋友早上起来眼睛肿这种现象，它的原因是什么。

在繁忙的大都市之中，我们很多年轻人经常熬夜娱乐或是干其他事，这是我们眼睛肿的一个很重要的原因，我们人体需要足够的休息，但我们人体的新陈代谢功能不能正常工作时，我们身体就会出现很多毛病。

1、不良的饮食习惯

在日常生活中，一些不良的饮食习惯会导致眼睛肿的症状出现，比如经常吃得口味重的食物，饭菜中含有的盐分比较多，这样体内的水分将会滞留住，不能及时排出，从而影响到淋巴循环。经常吃太咸的东西还会令毒素在体内聚集，当这些物质积累到一定程度之后就会导致眼睛肿。

2、不良生活习惯

现代的人生活不怎么规律，有些人在睡觉之前喝得太多水，又或者是用不正确的睡姿睡觉，趴着睡等等，都会导致眼睛肿的症状，还有睡觉的枕头太低也会如此。另外，如果经常都熬夜，作息混乱，经常久坐不运动，使用电脑过多或常盯着电视看等等不良的生活习惯都会造成眼睛肿的症状。

3、性生活频繁

夫妻之间如果性生活太过频繁也会导致眼睛肿的症状出现。因为性生活的时候精神会高度紧张和兴奋，人的血管会加剧收缩，此时眼睛部位的供血量会减少，眼睛很容易会出现疲劳。有很多人在性生活之后眼圈会发黑或是眼睛浮肿，这都是因为体力透支的缘故，需要控制性生活的次数，不要太频繁。

4、肾脏功能障碍

一些急性肾炎患者或者是慢性肾炎患者，眼睛也会有浮肿的症状表现。在以前没有肾脏疾病的患者，如果在一段时间内经常眼睛浮肿，那么最好是到医院去进行常规尿液检查，看看肾脏是否问题了，及时发现及时治疗。

在我们生活中，我们那些出现眼睛肿这种现象的朋友，应该多多注意自己生活中的一些不良习惯，改善饮食习惯，调整我们的作息时间。尽量多争取时间运动一下，锻炼我们的身体，同时，也可给我们的眼睛做一下按摩，这也有利于眼睛消肿。