人总有变老的一天，人在年轻的时候皮肤的弹性都很好，肌肤也很紧致。但是像一些比较胖的人或年迈的来人，就会出现一些生长纹。比如脸周围的、胳膊周围的、臀部周围的，都会出现一些皮脂的堆积。那样的确是挺难看的，但是我们总需要面对这些衰老的迹象。不知道大家有没有看到过，以前很胖的人瘦下来之后皮肤变得很松弛，也是会出现生长纹的。

生长纹的确会让人看出岁月的迹象，所以爱美的女士或男士就希望寻找一些可以去除生长纹的办法，还有一些孕妇在生过孩子后也想知道恢复皮肤弹性的办法。为了解决大家的疑惑，有以下的办法大家可以参考。

1、保持每日饮水量

水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系统排毒功能若发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀，产生生长纹。

2、钾元素可以预防生长纹

大量的水分无法正常排除的结果就是囤积在臀部，使其变得臃肿，诱发生长纹。而有医生证明，这种现象与身体内含钾量不足有着密切的关系。足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难，废物自然难以顺利排除，而影响了正常的体态。

3、避免口味重的食物

高热量、高甜度、口味重是现代青年人的主要饮食形式，也是造成身体肥胖的主要原因，而摄取了过多的动物性脂肪会导致下半身囤积脂肪，臀部体积迅速增大，形成生长纹。

4、适当得减轻体重

减轻体重对于缓解生长纹有一定的帮助，否则如果体重还不断地增长，会有更多的生长纹出现。这种生长纹随时间推移慢慢会变为白色，逐渐不明显。

以上就为大家提供这些建议，希望对大家有所帮助。我们都说生命在于运动，所以不管有多忙，也要抽出一定的时间锻炼身体，增强体质。不仅能够预防自己患上疾病，还能加速新陈代谢，预防生长纹的出现。如果大家还有类似的问题，也可看看其他文章进行了解。