相信大家肯定都知道面部皮肤对于我们的重要性吧，如果我们的面部皮肤出现了问题，那么不但影响了我们的容貌而且也会给我们带来一定的心理压力，很多朋友面部皮肤容易出现这样那样的问题，其实想要让自己的面部皮肤更加健康，我们必须付出努力才行，下文我们给大家介绍一下面部皮肤不好应该怎么办。

脸上皮肤不好可能有很多种原因，不过不管是什么原因都好，你身体的健康程度对皮肤的影响是最为关键的，有一个好的身体皮肤自然好。保持好的身体你可以从下面几个方法入手。

1素食让你更健康，皮肤又白又嫩。这个方法的前提是要懂得素食的方法，素食如果天天吃青菜，那脸也青菜样没血色。素食一般要求每餐必须有米饭，青菜，豆类，面类。配合一些坚果，红枣作为零食，你会很健康。

2每天10点30分之前睡觉，身体能得到很好的休息，皮肤也能得到很好的休息。如果一开始不适应那么早休息，那么可以朗诵书，读着读着就想休息了，读书耗神，容易让人疲倦。第二个方法是白天玩，疯玩，玩累了自然晚上睡得好。第三个方法是薰衣草精油有助眠的功效，点一滴到枕头上。

3泡泡脚。泡脚有很多很多好处，而且不花钱，热水泡脚就很好了。当然如果身体比较寒，可以买一些姜苗来泡脚(就是生姜的叶子，晒干后就是姜苗了)，姜苗泡脚可以促进血液循环，可以助眠，非常不错，这个我很喜欢。

4锻炼。这个就不多说了，你懂我懂大家懂，懂归懂，做不做就真的是看个人了。很多理论不是我们不懂只是我们能不能落实，做！

在上面的文章里面我们介绍了大家非常常见的一种情况，那就是面部皮肤，面部皮肤对于我们的影响是非常大的，不过我们可以通过上文介绍的四个方法来调理，希望上文介绍的方法能给大家带来帮助。