现在的家长越来越重视对孩子的教育，有很多家长总是让孩子报许多兴趣班，其中跆拳道就是非常受家长欢迎的一种锻炼方式，跆拳道不仅可以让孩子多运动，而且还能提高孩子的身体素质，这种做法是值得鼓励的，但是孩子多大可以学跆拳道呢？学跆拳道有哪些注意事项呢？

孩子七岁学跆拳道最佳

学习跆拳道的最佳年龄是7岁。7岁左右的孩子，身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期，孩子在这个黄金时间学习，进步将非常迅速。

具体来说，女孩子的最佳学习年龄在六七岁，男孩子在七八岁。此外，由于跆拳道耗费体力，学习期间的食谱：早餐：4 个鸡蛋、一杯牛奶或米粥适量;午餐：牛肉或羊肉(可以根据家庭情况有计划地搭配，不一定要天天吃)、青菜，用餐要八分饱即可，不宜吃得太饱；晚餐：青菜等，主要以清淡食物为主。

跆拳道 学好“修身”

据了解，跆拳道同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分。跆拳道强调“跆拳”和“道”的共同提高，也就是学员不仅要学习攻防，也要同时提高习武过程中的道德水平。比如跆拳道每次练习之前，都要向国旗敬礼，然后向教练敬礼，练习中只要有与教练及同伴接触的时候都要先敬礼，然后再进行练习，整个过程中充满的仁义尚礼的气氛和精神，将逐渐形成练习者的情感基础。同时，跆拳道练习过程中要求学员必须具备的勇猛、善战、敢打敢拼的素质，自信、坚忍的作风，都有利于学在其中的青少年形成自己完善的人格。

选班型 20人最合适

孩子学跆拳道，动作的标准性很重要，所以全班学员的动作能够被老师一一进行纠正的20人班型最适合。除此之外，作为运动项目，青少年的跆拳道教练27岁到35 岁左右最适合教学，这个年龄段的教练，有能力将跆拳道的精神和功力更好地展现给学员。

从上面可以看出来，学习跆拳道最好在孩子7岁左右的时候学习，因为这个时候孩子的身体柔韧性比较好，属于学习的黄金时间，学习跆拳道不仅能锻炼孩子的身体，关键还能培养孩子吃苦耐劳的品德，但需要注意的是，在学习的过程当中，一定要坚持住才能有效果。