看着自己的孩子长的高高的是家长们最大的愿望之一，孩子的身高是困扰不少家长的一个问题，身高是孩子们在以后的岁月中提高自己竞争力的一项有效标准，因此，让孩子长高非常的重要，但是孩子长高并不是任何时候都可以的，需要适合的时间，那么，孩子在什么时候长高最好呢？

儿童的生长高峰在4—5月份，低谷在10—11月。晚上10点前，是宝宝长高黄金时期的重中之重。促进孩子长高的，一种激素——生长激素的分泌，是在孩子入睡后1个小时，才开始分泌，其分泌活动一般从晚上10点到，凌晨2点最为活跃，在这个时间段睡觉，长高效果才最好。

提醒家长，进入春天孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，而微量元素在儿童生长发育中，起着重要作用，微量元素在人体内为动态表现，受饮食、疾病、生长快慢、需求量大小等因素的影响而变化，如缺锌可使孩子食欲降低、生长发育迟缓、抵抗力差等;缺铁会损害儿童智力发育，使婴幼儿易激动、淡漠、对周围事物缺乏兴趣，还可造成儿童、青少年注意力。

孩子在什么时候长高最好呢？也许所有的家长们都希望子女能够快快乐乐的生长起来，但是这个过程虽然很慢，也是需要家长们关注的，随时关注孩子的营养补充，不让孩子在竞争中处于弱势。身高问题可以用很多简单办法来解决。