基因是上天注定的。有些父母自己身高不是很高，就怕孩子继承了这样的基因长不高，所以才会发出“如果孩子腿短能长高吗？”这样的疑问。其实，如果真正的向医生、专家了解这方面的知识，可以不这么忧虑的。但发乎于情，父母又怎么能不忧虑呢？既然这样，那就多了解一点呗！

你说如果孩子腿短还能长高吗？如果是母乳喂养一般不会缺钙，在加辅食后如蛋黄等钙质丰富，只是平日应让孩子多晒太阳结合所述情况，考虑到正常发育规律任何人出生后都是身长腿短，随着年龄增长腿逐渐超过上身，其计算方法是坐高/身高，出生时为67%，3个月时平均值是65.9%，到14岁才53%。

帮助孩子长高的方法：

（1）供给孩子充足、均衡的营养。

营养物质是生长发育的物质基础。教育孩子不要挑食、偏食，不吃零食，三餐定时规律进餐，荤素搭配，保证孩子每天喝250毫升牛奶，1-2个鸡蛋，适量的各种肉类，谷类和水果蔬菜。注意：不要给孩子服用营养保健类滋补品，避免性早熟。水果蔬菜吃当季的，不要吃反季节的。牛奶喝纯的，不要喝炼乳、添加各种辅料的。

（2）坚持体育锻炼、注意劳逸结合。

体格锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全，一些拉伸性的运动和跳跃类的运动对孩子长高有帮助，如拉单杠、引体向上、篮球、排球、羽毛球、跳绳、踢毽子等，能促进身高增长。最简单的是摸高跳，在家中墙上画一标记，高于孩子举手的高度，让孩子经常跳起去够那个标记。

（3）保证孩子有充足的睡眠。

让孩子长高的生长激素是在夜间孩子睡眠后分泌的，督促孩子每天早睡早起，保证孩子每天有8-10个小时的睡眠，使体内生长激素处于最佳的分泌状态，发挥其最佳的功能。

孩子腿短别太过担忧，多了解这方面的知识，多注意孩子营养的摄取、身体的锻炼以及心情上的愉悦。如果孩子腿短能长高吗？世上最柔软的莫过于父母心，孩子就算长不高或长得在高，在父母眼里都是孩子，都是用心疼爱的。