肠胃问题会影响婴幼儿的健康。家长们可以在家里做些养胃的食物给宝宝吃，如苹果、胡萝卜等，可以吸附肠道里的细菌，还可以止泻。可以将这些食材加入在粥里，熬煮后给有腹泻情况的宝宝喝是最好的了。肠道里的有害菌多，会导致宝宝出现各种不适症状，除了饮食调理，也可以另外补充肠道益生菌，促进肠道内有益菌的数量，提高宝宝的肠胃功能。

一、 合理饮食

有一句老话“儿童不知饥饱”，儿童好吃的吃得没够，自己吃撑了都不知道，不好吃的一口也不吃。这种情况需要大人来帮他控制，即使他再喜欢吃的东西，也不能由着他的性子吃，无论是饭菜、点心还是水果，都要适量。让孩子从小养成饮食的好习惯，使其内脏更好适应。

二、缓解上火症状

尽量选择母乳喂养，通过天然植物调配而成的清火和开胃产品，可缓解孩子的上火症状，达到“一清二润三舒畅”的降火效果。如每伴“清清宝”和“好喂宝”等产品，安全无副作用，将其调入牛奶或直接用温水冲调，可达到平衡食物摄入热量的效果，温和降火，不会过凉。要注意挑选可值得信赖且口碑良好的清火和开胃产品。

肠胃不好的宝宝，在饮食上要清淡，以易消化的流质或半流质食物为主。多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，注意荤素搭配，食物粗细适宜。不要吃过于油腻的食物，以免刺激肠胃。宝宝的辅食最好是采用煮、蒸、闷的方式烹饪，可以让食物的营养流失的比较少。