宝宝上火是非常常见的一种疾病，很多宝宝都有过这种情况，究其原因主要还是小孩子的身体抵抗力不行，容易被很多病菌病毒所侵扰，所以才会上火。一般来说宝宝上火不外乎两种原因，一个就是饮食还有一个就是外界环境。一般外界环境可能是因为天气比较干燥或者很潮湿等等，或者还有水质偏热等原因，这一种就需要在外界环境弥补了。

坚持母乳喂养：母乳含丰富营养物质和免疫抗体，宝宝出生后最好母乳喂养，可提高抵抗力，防止上火。

配方奶冲调有方：奶粉冲调时要按照标注的水温要求和建议的比例进行冲调，讲究调配浓度。同时正常冲调次序是，将配方奶粉加入到温水中。

合理添加辅食：宝宝6个月后，除母乳喂养，还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬果等，可预防上火和便秘。

保证睡眠：宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。

排便规律：帮宝宝养成规律的排便习惯，当宝宝大些时，可训练宝宝按时排便，及时将体内的毒素排出来。

还有一种情况是饮食上的问题了，比如说过多的肉、过浓的牛奶。一般高蛋白质的食物等等都是有可能会导致肠胃有火的，一般这一种情况就需要在饮食好好的调理了。要知道上火其实就是说明身上有炎症，所以万万大意不得。