最近很多幼儿都在饱受着各种各样疾病的折磨，给我们自身幼儿的肠胃带来了很大的伤害，这让我们的妈妈们也特别担心，很多妈妈都想给自己的幼儿塑造一个更加健康的体魄，但是一定要在饮食的方面引起高度的重视，了解一下如何调理幼儿的肠胃呢成为妈妈们的必修课。

1食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

2.粗粮常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。

3.葡萄酒饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。有报道，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。

4.豆豉研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢，清除血中毒素，起净化血液作用。此外，豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族维生素和抗菌素，可防老年痴呆症。

5.水果或果汁可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。

如何调理幼儿的肠胃呢一定是我们妈妈们，特别感兴趣的话题，可以让我们的孩子们多喝一些酸奶，酸奶具有很好的调节肠胃的效果，同时千万不要让婴儿吃一些刺激性的食物，幼儿的身体还很差，刺激性食物会带来很大的负面影响。