五岁宝宝睡觉磨牙的问题成为我们很多妈妈们特别困扰的一个大问题，磨牙的问题可能是由于我们自身的孩子缺钙的问题导致的，日常一定要补充充足的钙物质，可以多吃一些肉蛋奶之类的食物，可以达到一个非常不错的补充效果，为大家介绍一下五岁宝宝睡觉磨牙如何解决吧。

1)心理治疗：确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。

2)减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。

3)肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用;体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。作用很小。

4)睡眠中唤醒刺激的治疗：通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。

5)调整牙合治疗：通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。

以上介绍的五岁宝宝睡觉磨牙如何解决的方法非常专业，注意补充钙物质是解决睡觉磨牙最好的方法之一，同时日常也要良好的生活习惯，尽量不要养成熬夜的习惯，可能会大大增加我们孩子出现睡觉磨牙的几率，要注意。