湿气这是引起人们身体虚弱的一个重要原因，这是许多人都非常了解的一个事情，在我们的生活中，经常会看到许多人因为这样或者那么的原因就出现生病，中医认为之所以会这么容易生病，就是因为人们体内的湿气非常的重。小孩子的身体更是容易受到湿气的打扰，经常动不动就生病，那么你知道小孩湿气重怎么调理比较好呢？

湿气重的症状

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。可能与你的情志不畅、劳倦过度或吃的多(喜肥甘厚味、凉食)、贪凉等等有关。

湿气重怎么办

建议一、对症用药：

1、附子理中丸与香砂养胃丸(此用于脾胃虚弱大便溏稀时，如果大便基本正常或稍干则服小建中颗粒)同服。

2、玉屏风散、加味逍遥丸(可先服用7天左右)、锡类散(喉咙发炎或口腔感染时口含)、黄芪颗粒与VB族(特别是B2，口腔感染早晚10粒2-3天)。

3、尽管可能暂时不用用药，但如用药最好到当地找中医辨证用药。

二、食疗：

1、红豆薏米绿豆粥：干红豆薏米绿豆各30克(也可以干红豆薏米各50克)，用豆浆机常规打成熟浆后分两三次温服(也可晚上用保温瓶等量洗净，倒入半瓶开水，第二天白天喝汤，晚上煮煮吃粥)，先连服七日后减至每星期二至三次到一次。

2、喝姜糖茶：干姜粉5-9克(每天1-2次)，开水冲泡10-15分钟，加适量的红糖当茶饮。

三、调理：

1、平衡心态、乐观积极，不要过分的压抑或放纵自己。

2、饮食均衡，可适当多吃温热性的食物，少吃寒冷食物(特别是冷饮)。

湿气对于人们的影响是非常的大，湿气可以造成大人们出现身体虚弱的情况，因此面对小孩子打架也要注意了，小孩湿气重怎么调理比较好呢？看着上面的介绍相信大家都已经了解到了湿气对于人们的影响非常的大，因此大家在日常的生活中一定要注意自己宝宝的身体，多给他们锻炼出汗，这样容易排除湿气哦。