儿童足部健康检测方法

1、脚趾检测方法

站立并把双脚合上，察看拇趾有否向第二脚趾倾斜多于15度。若有即拇指外翻。

2、后跟检测方法

双脚分开至肩头的阔度，脚趾向前（没有外八或入八字）从后察看后跟骨有没有向内或向外较明显的倾斜。向外倾斜为外翻，如此类推。

3、足印检测方法

把脚底部份浸水或放在爽身粉上踏在纸上，看看水印属于左边那一类型。

4、膝关节检测方法

看看自己有没有X形脚：站立并把双膝合拢，察看两脚之间的距离大于2寸。看看自己有没有O形腿：双脚并排站立察看膝头之间的阔度大于2寸（大约超过三只手指阔度）。

如何护理宝宝足部

1、穴位按摩：小脚丫的按摩婴幼儿脚的底部，分布着与身体脏器相关的血管和神经，还有许多穴位，按摩脚底可以疏通经络，预防疾玻妈妈可以在宝宝每次沐浴后，给小脚丫一次按摩的享受。

（1）用一只手托着宝宝的脚后跟，另一只手的拇指按摩脚底。

（2）用另外四个手指的指肚沿着脚后跟向脚趾头按压移动。循环几个回合。

（3）依次轻轻转动宝宝的脚趾头。

（4）重复上述步骤，按摩宝宝的另一只脚。

注意：给宝宝脚底按摩时，力道要控制好，手法不可太重。

2、清水SPA：小脚丫的个人卫生坚持良好的个人卫生，有益身心健康。小脚丫作为宝宝身体的一部分也需要每天做好个人卫生。

（1）用温水清洗小脚丫，即便是炎夏酷暑，也不能用冷水直接洗脚，这样很容易使宝宝着凉感冒。

（2）即使是多汗的小脚丫，也不能常用香皂清洁，因为香皂会使皮肤丢失水分，对宝宝娇嫩的皮肤不利。

（3）在清洗过脚心脚面后，用纯棉的毛巾或是棉棒蘸温水清洁宝宝的脚趾缝。

（4）最后，用干毛巾将小脚丫擦干。

（5）浴过后，别忘记检查一下脚趾甲，这里面可是最适宜细菌潜伏的地方。宝宝的脚趾甲生长速度很快，每隔4—5天就要修剪一次。选用宝宝专用的指甲钳沿着脚趾甲盖的线剪，不要留下毛刺。剪完后磨圆，以免小棱角对宝宝造成伤害。

小儿足部有哪些问题

1、屈趾

出生后脚趾有不正常的弯曲现象（大多数发生在新生儿的第3或第4根脚趾上，有弯曲和内转的现象），绝大部分不会对足部造成影响，在成长过程中也会自然改善。若有一个趾头跨上另一个趾头的现象（通常发生在第5根脚趾），则容易影响穿鞋，必须注意是否会造成宝宝穿鞋时的摩擦不适。此外，轻微的脚趾弯曲情况不会恶化，也不会对日常生活造成影响。

温馨提示：为了避免日后穿鞋时有脚趾被摩擦的问题，建议妈妈可用柔软的小绳子将弯曲的脚趾固定在邻近的脚趾旁边加以纠正。此外，妈妈也可以通过按摩帮助宝宝的脚趾早日恢复正常。

2、足外翻

在婴幼儿骨骼发育问题中，足外翻相当常见。根据统计，每千名婴幼儿之中有1-2人一出生就有足外翻问题。足外翻最明显的特征是新生儿的脚板整个儿不正常地紧贴着小腿，这是因为胎儿在母亲子宫时，足部受到长时间的挤压，造成跟骨背屈及外翻。这通常是脚的姿势问题，而不是骨头排列的问题，出生后挤压感消失后会自然痊愈。一般出生后2-3个月内会自然改善，如果没有明显改善就得尽早送医治疗。

温馨提示：爸妈如果发现宝宝有足部外翻的问题，可在医师的指导下，通过拉筋按摩的方式帮助宝宝的脚板尽早恢复正常。经过按摩后，90%的宝宝都能够自然痊愈。

3、跖骨内旋

这是一种常见的骨骼异常问题，主要因为胎儿足部在子宫内受到挤压，造成前足位置内旋。一般来说，这是一种轻微及良性的骨骼异常问题，可以自然恢复正常，不必刻意治疗。但这类疾病有2%合并髋臼发育不良，出现这种情况不可掉以轻心。

温馨提示：在婴幼儿时期，妈妈可通过按摩来帮助拉松脚筋。与跖骨内翻最大的不同就在于骨内旋的患者症状较轻微，跖骨的弹性较佳，自然改善的机会较大。不过，情况比较严重者长大后仍要通过手术纠正。

相较于其他婴幼儿骨骼问题，足外翻、屈趾、大脚趾内旋都算是良性的足部问题，不需要特别治疗也能够自然改善，只是改善的程度会受到个人体质影响而有差异性。至于形成原因，部分与家族史有关。此外，即使在孕期产检中通过超声波检查出来，通常也无法做积极治疗，以免对母亲及胎儿造成影响。

4、大拇趾内旋

这是一种动态的异常，主要是因为婴幼儿肌肉韧带过分活跃和紧绷，造成了大拇趾偏离另外四趾。如果妈妈经常给予适当的按摩，随着宝宝的长大就会自然痊愈。不过值得注意的是，即使进行纠正后的患者，在长大后仍有很大的几率会有大拇脚趾外翻的情况，可能在穿鞋时会有不适感，不过并不会对走路造成影响。

5、先天性距骨垂直症

这是一种严重的病理性扁平足，在足底会有明显的外突畸形，通常合并有骨骼发育不良。这一类型的脚病无法以按摩治疗，通常需辅助X光诊断，出生后就应手术纠正，否则会影响患儿日后走路。不过，即使手术后，仍有很大几率出现患处无力、扁平足等后遗症。

6、骨内翻

这是一种较不常见且较为僵硬的畸形，可能是患儿在子宫内受到的压迫时间比较长造成的。5个跖骨全部内翻，虽然不会产生足部的不便或拇囊炎，但是可能会有美观上的问题及穿鞋的困扰。通常在新生儿时期就必须以长腿石膏（从脚趾至大腿都用石膏包裹）慢慢纠正，5岁前做这样的纠正比较有效。如果情况比较严重，进入青少年时期骨骼发育定型后，就必须用手术来治疗了。

7、马蹄足

马蹄足的情形容易被误认为是母体子宫内压迫造成的一般足部问题，因而容易错失治疗良机。这是一种较为复杂的先天性异常，包括足部下垂、内翻、内旋和内转等足部问题。若不及时治疗，到学步期脚板将无法完全着地。

8、Z形脚

这种先天性畸形是非常复杂的，外观与跖骨内翻很像，它是合并后足掌屈、中足外展及前足内旋的复杂性先天异常。如果合并有跟腱挛缩，将会造成婴幼儿在练习站立或走路时的不适。如果没有及时且适当的治疗，将会导致青少年时期走路时的疼痛及后遗症。在X光的照射下，会发现小宝宝的前足、中足、后足呈现不规则的Z字型异常。

9、髋关节发育不良或脱臼

临床发现，孕期中有羊水过少、双胞胎、臀位等情形时，发生的几率会比较高。髋关节发育不良或是脱臼通常不会引起疼痛，因此很容易被忽视。新生儿至出生3个月内发现，可以通过穿戴脱臼吊带来矫正，预后效果也比较好。如果等到孩子到了学龄期才发现，就必须通过手术矫正了。