现如今的生活中，很多人都有一些不良的用眼习惯，因此保护视力也十分重要。而在饮食上有哪些食物对孩子的视力有好处呢？下面和我们一起来看看吧。

检测新生儿视力的方法

新生儿抑或小婴儿的视觉异常除明显畸形外，一般较难发现，一直要等到半年以后，随着症状明显，家长才有察觉;此时对于某些先天性眼病的治疗已显得过晚。那么如何尽早发现新生婴儿的视觉发育异常呢?

1、用手电筒照眼睛。此时新生儿立即闭眼。轻开眼皮照瞳孔，瞳孔会缩小，此谓瞳孔对光反射。

2、头眼协调动作。新生儿低头前倾、眼球向上转;头后仰，眼球向下看，此谓洋娃娃眼。

3、短暂原始注视。用一个大红色绒球在距眼20厘米处移动60度角的范围，能引起新生儿注视红球，头和眼还会追随红球慢慢移动，此谓头眼协调。

4、运动性眼球震颤。在距新生儿眼睛前20厘米处，将一个画有黑的垂直条纹的纸圆筒或鼓(长约10厘米，直径约5-6厘米)，由一侧向另一侧旋转，新生儿注视时会出现眼球震颤，即眼球会追随圆筒或鼓的旋转来做水平运动。此谓视觉运动性眼震。

如果以上四项检查均达标，说明新生儿视觉发育良好。

什么会影响新生儿视力

1、新生儿眼屎多影响视力么？

新生儿眼屎多是个大问题，它可导致新生儿先天性泪囊炎等疾病，不及时治疗，会影响到新生儿的视力发育。

眼屎多有可能是由于细菌入侵到泪囊，在泪囊中繁殖、化脓，脓性物填满整个泪囊，无法往下排泄，只有沿着泪囊、泪小管向上排到眼睛里。如果不及早治疗，可能并发角膜炎，角膜也因此可能由黑变白形成白斑，从而对宝宝的视力发育造成严重影响。

2、在床头挂玩具对宝宝的早期视力发展有影响吗？

的确，很多妈妈喜欢在小宝宝的床栏中间系一根绳，上面悬挂一些可爱的小玩具。因为宝宝多是远视眼，如果把玩具放得特别近，要使劲调节眼睛才能看得见，这样时间久了，宝宝的眼睛较长时间地向中间旋转，就有可能发展成内斜视。正确的方法是把玩具悬挂在围栏的周围，并经常更换玩具的位置和方向。

另外，用玩具逗宝宝，也不要把玩具放在离眼睛太近的地方，否则会影响宝宝的视力发育。

3、喂奶姿势对宝宝的眼睛有影响吗？

喂奶时最好不要长期躺着或一个姿势喂奶，因为长期固定一个位置喂奶，宝宝往往窥视固定的灯光，容易造成斜视。

一些妈妈喜欢在宝宝睡眠时或抱着宝宝外出时，用纱巾、毛巾等遮盖宝宝的眼睛，这样好不好？

婴儿期是视觉发育最敏感的时期，如果有一只眼睛被遮挡几天时间，就有可能造成被遮盖眼永久性的视力异常，也就是医生所说的“形觉剥夺性弱视”。因此，一定不要随意用物品遮盖宝宝的眼睛。抱宝宝外出时，如果阳光太强，可以临时用纱巾遮盖一下，以避免强光刺激宝宝的眼睛。

4、宝宝晚上睡觉时，房间里要不要开灯？

其实，晚上睡觉最好是关灯，因为灯光太亮有可能导致宝宝睡不着觉。更有医学研究表明，婴儿睡眠时不关灯会增加孩子患近视眼的可能性。

当发现宝宝出现视力问题的时候一定要及时找出导致宝宝视力下降的原因，一般造成小孩过早视力下降的原因有这几种：

用眼过度

就像御儿上面说的那样，现在网络发达，什么都离不开网络，网络的确带来了便捷，但是长时间持续使用电脑，会出现视觉疲劳、眼睛干涩等症状。再加个班，更会加重眼睛不适的症状。

卫生习惯差

如果眼睛不适，很多主子们第一时间就是揉眼睛，手上细菌繁多，会引发眼病，例如红眼病。

经常使用眼药水

对的，你没看错，就是眼药水！很多办公族桌上经常会备上一瓶眼药水，眼睛不舒服就滴一滴，这样做只能带来反效果，现在很多眼药水都含防腐剂，经常用会伤害眼角膜。

光污染

远离光污染。经常面对太过耀眼的颜色和反射的光线，视力会下降，白内障几率也会增加。

饮食不丰富

多样化的饮食才能提供全面的营养，如果饮食太过单一，眼睛的营养也会跟不上，导致眼疾的产生。

什么东西对视力有帮助

1、多吃些维生素C含量高的食物，如菜花、黄瓜、鲜枣，青椒等，这些食物能帮助改善视力，可以促进眼部发育，能降低眼部疾病的发病几率。

2、富含钙质的食物对眼睛有好处，如豆类、绿叶蔬菜、虾皮等，这些食物中含有丰富的钙元素和蛋白质，可以提供给人体需要的营养，有利于眼睛健康。

3、维生素B1含量高的食物，能够缓解眼睛的疲劳感，平时可以多吃些大豆、鲜奶、麦芽、芝麻等食物，多吃些对眼睛有帮助的食物，能够改善儿童视力差的问题。

4、维生素A能改善视力，也可预防夜盲症的产生，同时还可以防治干眼症，如菠菜、韭菜、青椒、胡萝卜等，这些食物中含有丰富的维生素A，可起到保健眼睛的作用。

哪些食物对视力好

海带：

海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。

枸杞：

古人认为枸杞是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。可以养肝明目。

香菜：

虽是多种蔬菜的“配角”，但专家介绍它的保健和药用价值不可忽视。香菜所含有的物质，可起到清热解表，防治荨麻疹和止痒的作用。有研究资料证明，由于香菜含有多种维生素，它的清内热功能，对提高视力、减少眼疾具有很明显的作用，因此，建议人们常吃点香菜，以利清热解表提高视力。

猕猴桃：

猕猴桃味道鲜美，酸甜可口，富含大量的维生素C，被誉为维C之王，有助于皮肤更加白嫩红润。此外，维生素C还能缓解生活中各种光污染的刺激，保护我们的眼睛，从而避免孩子近视。