拉肚子是比较常见的一个问题，我们每个人几乎都会碰到这样的情况。造成拉肚子的原因不外乎是因为肠胃受凉或是消化不良所引起的症状，然而从中医的角度上来说，经常拉肚子也是一种脾虚的表现。还有许多女性朋友们因为宫寒而吃中药之后也会出现拉肚子的现象，那么这种情况该怎么办呢？

1，避免吃生冷食物，少吃白菜，白萝卜，绿茶等虚寒性的食物，多吃补气暖身的食物例如核桃，枣，花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状.

2，用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜，清肝明目，是女性最好的补品.过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁.所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物.

3，宫廷暖宫羹这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳.材料为鹿茸粉0.5克，冬虫夏草1根，鸡蛋1枚，食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用.长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好.

4，健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳.其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质.快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉，调畅气血，改善血液循环，使全身温暖.

上面为大家介绍的这些内容就是关于宫寒喝中药调理之后出现拉肚子症状的改善方式，希望能够给大家提供一个参考的作用。除此之外，造成拉肚子的原因也不能一概而论，拉肚子也有可能是因为身体本身对中药的不适应所引起的，建议大家在咨询医生后再做处理。