身体湿气重可能会给我们自身容易出现关节炎的几率，尤其在阴天下雨的时候如果体内存在的湿气就可能会给我们自身带来关节疼痛的问题，我们可以适当的进行一些运动可以帮助我们很好的排出体内多余的湿气，避免给我们自身带来不必要的伤害，熟悉一下身体湿气重有哪些表现吧。

1.湿热重的人，头发、皮肤特别油腻且有污垢;眼睛分泌物多，非常爱出汗，皮肤总是黏糊糊的，有口臭、脚臭等浓重的体味，体胖，懒于运动，劳累后容易出现口苦，食欲不振，经常会腹胀、腹泻、大便黏腻不爽，易粘马桶，还有排便不净的感觉，小便赤，气味大，男性易阴囊潮湿，女性白带较多。

2.体内湿气重是中医辩证的一种。千寒易除，一湿难去，湿性黏浊，湿邪往往不容易祛除的。一般湿邪的症状为头昏头重、头重如裹，四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻等。这是常见的情况。这种情况是可以选择中药的调理治疗。还有可以配合按摩、针灸的治疗。建议保养，适当的运动，可以吃些祛湿的食疗。

了解了身体湿气重有哪些表现才能够帮助我们判断自身是不是出现了类似的问题，才能够采取针对性的方法进行治疗，达到一个非常不错的治愈效果，盲目治疗是不可取的，我们一定要积极的配合医生采取最有效的方法进行治疗。