很多人们在平时吃饭的时候总是狼吞虎咽的，这主要还是因为现在大家的生活节奏相对来说都是比较快的，所以就会在吃饭的时候一不小心就咬到自己的舌头，这样的话就会让自己的舌头上面出现一些伤口的，虽然说这并不算是一种比较严重的事情，但是如果在这个期间还是吃一些刺激性的食物，就会诱发舌头伤口处出现一些炎症的。

这个有可能是微量元素及维生素缺乏.建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.

这个有可能是微量元素及维生素缺乏.建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b 2.平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.也有可能是病毒感染.建议抗病毒治疗

口腔溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点，好发于唇、颊、舌缘等，诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。

建议多喝水，多食含锌食物，以促进创面愈合，忌烟、酒、咖啡及刺激性食物，以清淡软食为主，避免刺激溃疡创口.还可以用消炎，促进伤口愈合的药物，如果西瓜霜喷剂，冰硼散，云南白药等等.

服药的话确实效果不大，试试口含，化素片比较有用，但适用人群有较多限制;你可以把Vb2碾碎，放在溃疡上，坚持10几20分钟，涂抹一两次就有明显效果

这个时候如果再去服用一些药物的话效果也不算是那么大的，只能是试一试饮食的治疗方法，很可能就会得到意想不到的效果，平时的时候就需要喝一些白开水的，并且还不能够吃太多辣的东西，只能是吃一些比较清淡的食物，这样的话对于自己的病情发展是很有好处的。