面对肌肤长痤疮的时候，很多人都会觉得手足无措，因为有些人尝试各种各样的，解决方法都没有达到最理想的护肤去痤疮的功效，尤其是在日常生活当中，对于这些痤疮皮肤的一些护理问题更应该重视，而下面要具体来介绍一下，痤疮皮肤的一些有效护理方法。

1. 加强清洁，建议使用去污力较强、适合痤疮皮肤的洗面奶，如碧舒、薇姿、雅漾。每日清洁2次，不要过度清洁，否则反而会造成皮肤屏障的伤害。

2. 皮脂分泌到皮肤表面，会被嗜油的糠皮孢子菌分解为脂肪酸，产生刺激症状。如果鼻周、口周出现了红斑、脱皮、刺痒，建议外涂“他克莫司”或者“吡美莫司”等该条神经磷酸酶抑制剂，来消除炎症。

3. 每晚使用一片FGF面膜，来消除炎症，修复屏障。

4. 有条件的朋友可以考虑强脉冲光的治疗。强光能抑制皮脂腺的过度分泌，消灭痤疮杆菌，消除炎症，促进皮肤的新陈代谢。

6.饮食调解：避免甜食、奶制品、油脂食品、肥腻食品、辛辣食品、刺激性食品(生葱、生蒜、洋葱、韭菜、浓茶、咖啡)7.避免熬夜、减压

一直在苦恼自己的肌肤受到痤疮或者各种各样的问题影响，那么就希望通过上述这些内容分析介绍之后，大家能够利用最科学的解决方法，让自己快速的摆脱痤疮问题，拥有光洁亮丽的肌肤，自然也会因此而更加的自信了。