打嗝成了现在很常见的一种问题，一般我们在吃完饭后太饱就会打嗝，可是有的人经常会打嗝，而且不停的打嗝就会让人的肠胃非常难受，长时间下去还会引起肠胃抽筋无缘无故经常打嗝，让人非常痛苦又不知道该如何正确的解决，那么什么原因治疗打嗝效果好呢？

一般常出现在吃饱饭后，有可能是吃得太急太饱，也可能是刺激性食物所造成，当然吃东西时吞进太多的气体也可能造成。

打嗝是由於胸腔与腹腔之间的横膈膜受到刺激，横隔肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内，会发出嗝嗝嗝的声因，这种刺激大多来自胃部胀大的压力或是腹中气体太多了，当然靠近横隔膜下方的肝脏、胰脏和胆囊有病变时，有时也会出现经常打嗝的现象。

当然横膈膜的敏感性也会因个人的体质而有所不同。若是经常的打嗝或是打嗝时间超过两天以上者，最好前往肠胃内科或是家医科门诊就诊以防有其他原因。

如果你偶尔出现这样嗝个不停，怕造成困扰，倒是有几个小妙方可以提供您试试：

1. 喝水：最好的方法是将水先含在口里，等到嗝声后立即吞下，多喝几口后就好了。

2. 憋气：大大的吸一口气然后憋住，直到无法忍受再放开，约反覆做3～5次通常可以改善。

3. 用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，约3-5次的吸、吐即可，让吐出的二氧化碳重复吸入增加血中二氧化碳浓度，调节神经系统。

另一种是类似嗝气，当肠内气体过多的时候人体会自然的以打嗝、放屁等方式排出体外，也就是当你感到腹胀难受时，通常在打嗝或放屁后，就会感觉舒服许多。造成肠内气体过

经常打嗝大多数都是肠胃中进入了空气引起的，建议大家平时要排气，比如多喝水，在打嗝的时候最好将水还在口里等几分钟再慢慢吞下，憋气法也可以治疗打嗝，另外要注意的是不停的打嗝可以，按摩肠胃促进气体排泄。