舌头溃疡已经成了现在很常见的一种问题，一般都会发生在我们不知不觉的生活当中，有的人经常会因为在吃饭的时候太过于着急，咬到舌头或是不注意做口腔的清洁，这个时候就容易溃疡，舌头上溃疡怎么快速好呢？首先就有很多的注意事项如何预防口腔溃疡如何来治疗口腔溃疡。

一、如何预防口腔溃疡

口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。

具体措施是 ：

1、 注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

2、 保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。

3、 保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

4、 注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。

二、口腔溃疡发作怎么办？

口腔溃疡，是一种常见的口腔粘膜病。其特点为反复出现单个、多个口腔溃疡面，常伴有疼痛、流涎、严重者影响说话与进食。

口腔溃疡的病因常与过度疲劳、睡眠不足、消化不良、便秘、精神紧张、经期、白细胞过低，或使用阿司匹林、保泰松、水杨酸制剂、抗癌药物等有关。此外，它还与口腔卫生习惯不良及口腔粘膜受机械性刺激等不无联系。

为防止口腔溃疡反复发作，可采取以下措施：

一、注意口腔卫生，睡前、晨起刷牙，饭后漱口，不要剔牙，不要强咬硬物。

溃疡的患者最大的一种方法就是要保证口腔的卫生，另外要注意当口腔溃疡发作的时候，这是一种口腔黏膜性疾病，反反复复会出现多个溃疡面积，常常会有疼痛的感觉，所以建议大家饮食方面，应保持清淡多喝水，多排便，注意好口腔的清洁。