我们的脖子两侧都是有淋巴的，淋巴可以帮助我们排出毒素，也是排毒的一个地方，如果淋巴出现了问题，或是发炎就有可能会引起脖子的周围出现肿块红肿，脖子左侧有硬块疼痛是让人非常苦恼的一件事情，想治疗最简单的一种方法就是要及时的按摩，另外，通过一些方法来进行治疗。

参考：正常时没有淋巴可以摸到的.颈部淋巴是最常见的.它肿大的原因多见颈部的咽喉炎，感冒，扁桃体炎，鼻炎等有时也会因头皮的搔抓，染发等引起相应区域淋巴结肿大.

当局部的炎症控制后，肿大的淋巴还会存在一段时间.如果那些引起淋巴肿大的疾病完全好了，不再发生，淋巴也就慢慢的消退了.如果反复有炎症，淋巴也就常期存在了.

由于淋巴有时成了慢性，服药效果也不明显，有些医生根据淋巴的部位和质地只要判断淋巴不是有肿瘤造成的.就采取观察的办法.不采用服药的办法.希望个体的自身抵抗力战胜感染，淋巴自己消退.

大部分人在以上病情治好后就消退了，部分病人可以转成慢性，老是不退.只要不变大不痛，任它存在问题不大.要当心的是，也有少数可以是肺结核的反应，或是肿瘤的转移病灶.

如果你自己也不放心，做个穿刺，就和打针一样，不会太痛的.化验一下就更清楚了.还可以做个门诊手术既切除病灶又明确诊断. 一般来讲，淋巴结轻度肿大，单个或散在的几个，质软，无压痛，无粘连，无伴有其他症状，可暂时不必治疗，但必须密切观察其变化。

如不增大或逐渐缩小，则可继续观察;如果增大或增多，必须找医生诊治。如果肿大的淋巴结较大、较多，尤其是成串，逐渐增大或迅速增大，与周围组织粘连，其他部位(如腋下)也有淋巴结肿大，伴有发热、贫血、消瘦等其他症状者，都应该立即到医院做相关检查(甚至淋巴结活检)，以达到及时诊断和治疗。

预防措施

1、养成良好的生活习惯。

2、保持良好的心态，稳定的情绪，拥有健康的饮食习惯，平时多吃水果蔬菜等，提高自我免疫力。

3、必须在重油烟处工作的人，尽量保护好自己，比如戴上口罩，定时出去呼吸一些新鲜空气，每年起码做一次检查等。

4、.远离烟雾、酒精、药物、辐射、农药、噪音、挥发性有害气体、有毒有害重金属等。

脖子周围出现淋巴，我们就要及时的排毒，只有毒素排出来了淋巴结，才不会变得越来越肿大，建议大家平时可以在饮食上多吃新鲜的水果，蔬菜，如桔子，出门前带好口罩呼吸新鲜的空气，定期的给自己的身体做检查。