血糖低会造成我们出现头晕的症状，整个天都没有精神，干什么都提不起来劲，对于我们的工作和生活造成严重的影响。现在很多人都想要对于这种症状来进行预防，通过有效的食疗方法来对于症状进行缓解，预防低血糖的关键就是找出低血糖的原因，那么什么原因导致低血糖？

(1)胰岛素用量过多或病情好转后未及时减胰岛素。

(2)由于开会、外出参观、长期不吃早餐、收工较晚等原因使进食或加餐较平常时间推迟。

(3)活动量明显增加未相应加餐或减少胰岛素用量。

(4)进食量减少，没及时相应减少胰岛素。

(5)注射混合胰岛素的比例不当(PZI比RI多1～2倍)且用量较大，常常白天尿糖多而夜间低血糖。

(6)在胰岛素作用达到高峰之前没有按时进食或加餐。

(7)情绪从一直比较紧张转为轻松愉快时。

(8)出现酮症后，胰岛素量增加，而进食量减少。

(9)PZI用量过多。

(10)加剧低血糖的药物。

低血糖是多方面的因素引起的，很多的食物对于调节低血糖都具有一定的效果，我们需要引起重视，在出现低血糖的症状以后我们一定要多注意休息，养成良好的饮食习惯，不能让自己饿着同时这段时间内也禁止减肥。