我们都知道很多有着过敏体质的人一旦接触花粉就会引起花粉过敏症状。有的是瘙痒、起些怪怪的疙瘩或者是点点，既难看又难受，严重影响到人们的身心健康，夏天马上就要过去了，紧接着秋季就要来了，可是有些人偏偏容易在秋季花粉过敏而不是在高发季节春季，今天我们就说说秋季花粉过敏症状怎么预防？

1、外出戴帽子、口罩

在花粉飞散比较严重的日子里，外出应当注意戴上帽子，最好选择花粉难以附着的纤维制帽子。另外，对于花粉过敏症患者来说，外出时口罩也是必不可少的重要装备，最好选择防护性强、透气性强的口罩产品，回家后也应当注意及时清洗口罩。

2、多吃胡萝卜

其中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据报道，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使人停止过敏反应。

3、常喝蜂蜜水

秋季经常喝蜂蜜水有助于防范过敏发生，尤其是防范花粉过敏。经常喝蜂蜜水还能够润肺去燥，保持皮肤健康。但要注意的是，用来冲蜂蜜的水温不宜过高，一旦水温过高会破坏掉蜂蜜中的有益成分。

4、备好脱敏药物

如须外出，要备好脱敏药物，如息斯敏、扑尔敏、苯海拉明等。若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地，如症状较轻，可自行口服苯海拉明、息斯敏或扑尔敏。出现较严重的过敏症状，要立即到医院诊治，不可小看过敏带来的危害。

那些秋季容易花粉过敏的朋友们记住了吗？上面就是我为大家讲的秋季花粉过敏症状怎么预防的好方法，既简单又实用。假如你现在还在为秋季的到来而愈发感到苦恼，今天只要你看到这篇文章你就会为秋季的到来有所准备，从而避免了花粉过敏。