在炎热的夏季，经常会有中暑以及晒伤脱皮的情况。晒伤脱皮对于皮肤的伤害可以说是非常的大，并且处理不当很容易留下肌肤问题，比较晒斑或者是肌肤暗沉等。夏天户外的紫外线会比较强烈，如果出门的时候没有 一些防晒措施，很容易导致肌肤晒伤脱皮。下面，我们就来看看晒伤脱皮要怎么缓解吧！

盛夏季节，艳阳高照紫外线强烈。人们在户外如果不采取一些皮肤防护措施的话，很容易晒伤。今天就和大家一起分享一下晒伤后的处理方法。

方法/步骤

1、晒伤的皮肤要三至六个月后才能正常，因此不要在短期内再曝晒在阳光下

2、出门前要擦防晒油，即使阴天亦然，游泳或大量流汗后要记得补擦

3、湿敷，以冷水、脱脂牛奶、醋酸铝、燕麦片、金缕梅溶液来湿敷皮肤，可防止过痒或皮肤干燥

4、泡冷水澡，以醋、碳酸氢钠等浸泡，再以干净的毛巾轻拍皮肤，擦干患部，以免刺激皮肤

5、使用温和的香皂，并彻底的冲洗干净

6、在洗澡之后涂上滋润皮肤的乳液

7、使用芦荟消炎霜，直接涂在患部，面部可用抗敏洁面乳进行清洗

8、用布包住冰块，敷在受伤的皮肤上，可纾缓疼痛，但不能将冰块直接接触皮肤

9、多喝水

10、饮食均衡，且应清淡

11、若腿被晒伤，且脚呈现浮肿，最好将腿抬到高于心脏的位置，可减低不适

12、睡眠充足，可在床上洒上爽身粉，以减少与床与皮肤的摩擦

13、若有水疱，则为严重晒伤，若范围不大，可将其刺破，但勿将表皮剥除

以上就是夏天肌肤晒伤脱皮的一些处理方式了，在感觉肌肤火辣辣或者是生疼发红的时候，一般来说就是晒伤的表现了，等到脱皮的时候就是比较严重的一种情况了。夏天出门 建议要涂抹防晒霜，并且每四个小时就要补涂一次防晒霜，才能更好的起到防晒的效果。