嗓子痒咳嗽是因为喉咙里面有一些污物不能及时的排出体外而出现的肺部功能性咳嗽，但是长时间的咳嗽是不正常的现象，表明身体出现了自身抵抗力无法完成清除病毒的因素，因此，对于长时间嗓子痒咳嗽这种现象是重视起来的，否则容易造成疾病的扩大化，那么，长时间嗓子痒咳嗽怎么办呢？

1。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治急慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成咽炎病变。

2。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。

3。饮食以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等水果，或多喝水。

4。改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作。生活起居有常，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用。

以上是对于长时间嗓子痒咳嗽怎么办的讲解了，希望大家能了解一下，长时间的嗓子痒咳嗽的现象是极其不正常的，这种现象的出现是由于人们没有对身体进行好的照顾而导致的，因此，为了避免咳嗽这种现象的出现，人们应该在生活中保持健康的生活习惯才行。