长了口疮怎么办？这是很多人苦恼的问题，口疮又称口腔溃疡，会影响我们的生活和饮食。最主要还是缺乏微量的元素才会导致口腔溃疡产生，造成口疮的原因很多，源于天气和所在环境，与人们的作息因素也是有相关联系的，如何缓解用什么方式能让烦人的口疮远离。要多吃蔬菜和水果，不要挑食。

1、将少许白糖涂於溃疡面，每天2—3次。

2、蜂蜜可治疗口腔溃疡：晚饭后用温开水漱净口腔，用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷在溃疡面处，含1一2分钟，再咽下，重复2一3次。第二天疼痛即减轻，连续治疗两天即基本痊愈。或是用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔溃疡处，能在2小时内见效。最好是晚睡前涂于患处，含在口中，早晨起床能疼痛减轻许多。一日数次，效果更好。

3、将大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔溃疡处。

4、维生素C片可治口腔溃疡：

(1)口含维生素C片，坚持几天，就能治好口腔溃疡，同时可兼治慢性咽炎。

(2)取1-3维生素C片研成碎末，覆盖在溃疡面上，不到10分钟即可解除疼痛，不出半天就痊愈了。这种治疗方法效果比较显著。

5多吃西红柿。

6.浓茶嗽口可治疗口腔溃疡：茶叶中的茶单宁具有收敛作用，能促使口腔溃疡面愈合。同时，茶能起到杀菌消炎的作用。

如上所述希望给予大家一点参考，口腔溃疡让人感觉痛苦，严重的会影响到吃东西和说话。在饮食上不要吃辛辣的食物，多吃一些清淡的食物，多喝水，水果和蔬菜是必须每天都摄取的，口腔溃疡会长在我们的舌头和牙龈上，适当的吃药能缓解这个症状。