尿路感染又被称作为泌尿系统感染主要是由于尿路中受到细菌的侵蚀引发的，由于生理结构的原因，一般尿路感染女性更为常见，尿路感染最常见的症状就是尿急、尿频、小便困难，同时会伴有小腹的不适，出现尿路感染主要要原因是由于日常生活中对阴部卫生状况不留意造成的。那么该怎么缓解呢？

1 多喝水：尿路感染如果喝水少了会很难好的，而且时间越久越麻烦。如果转变成慢性的尿路感染、肾炎就是个大问题了。多喝水，只要排尿就要立即喝水;

2 清淡饮食：尿路感染要保证清淡饮食。不要吃油腻辛辣食品，不要吃油炸的坚果零食等;

3 按时吃药：建议吃一些消炎药;

4 多吃含水量多的水果：首推西瓜，西瓜基本都是水，多吃西瓜可以有利于排尿。而多排尿就会让尿路感染好的快。还有梨也是不错的水果，清火的效果非常好。某些热性的水果就不要吃了，很容易上火的;

5 注意休息：多休息，睡觉要早不要熬夜，不要活动过频繁，以静养为主。过度劳累会造成尿路感染时间过久，如果拖延时间越长越容易变成慢性的；

6 勤换内衣：感染的时候更要经常换衣服，不然感染会加重的。

所以对于尿路感染来说，想要有效的缓解还是从根源处抓起，平常多注意阴部卫生的状况，注意外阴部位的清洁，少吃一些辛辣有刺激性的食物，一旦出现一些炎症应当及时的进行治疗，出现尿路感染后尽量的避免性交，以免出现其他的炎症。