音乐疗法就是运用音乐艺术手段进行心理、生理和社会活动的治疗，也是一种康复、保健、教育的活动。音乐疗法适用范围广泛，它包括医疗性的、障碍儿童的以及身心康复的音乐治疗。1944 年，密执安州组织了第一个音乐治疗学会，1946 年又在堪萨斯州国立大学开设音乐疗法的专科。于是，世界各国纷纷仿效，澳大利亚1959年有了音乐疗法机构，1969~ 1970 年间，德、法、丹麦、芬兰等国也相继成立了音乐疗法组织。音乐能够治疗多种疾病，这已是不争的事实。下面跟随我们了解一下吧！
音乐疗法并不是通过人的理性而发挥作用的。音乐崇尚的是一种感性情绪的作用，而不是理性的智力判断和推理活动。音乐通过人的感情中枢的变化来引起人的生理、心理的变化，达到治疗的目的。
音乐疗法的基本特征
1、音乐疗法不同于其他常规的心理疗法。常规的心理治疗主要是以语言为媒介，而音乐疗法主要以音乐为媒介。常规的心理治疗通过纠正头脑里的不正确观念来达到改变不良情绪的目的，而音乐疗法则是利用音乐对情绪的巨大影响来改变人的精神状态，进而改变人的思想认识或引起人的身心变化。
2、音乐活动是一种人与人之间的情感交往的桥梁。当疾病使人与外界的正常联系减少，产生孤独感的时候，音乐是弥补这种情感需要的一种良好手段。音乐活动为患者提供了一个通过音乐和语言交流来表达、宣泄内心情感的机会。患者在相互的情感交流中相互支持、理解和同情，使患者的各种心理和情感困扰得到缓解。患者在音乐活动中获得自我表现和成功感的机会，从而增加自信心，恢复心理健康。据我观察，喜好音乐、喜好唱歌、演奏的人，很少得抑郁症等精神疾病。
3、音乐活动具有心理自助的作用。当一个人处于悲伤、不满、压抑、痛苦中时，利用音乐可以让人的情绪得到发散，解开心中的情结，从而抒发情志，净化心灵，达到心理自助的目的。音乐中的情绪发散是无意识的，不知不觉的。
很大程度上，经典诵读能保持心理健康的主要原因就是因为诵读的过程中开启着心灵。社会上有很多人不容易接受经典诵读，那么我么可以建议对方唱歌，也一样是用声音开启心灵。不过前提是我们得有强大的引领力。尤其小孩子，作为家长，一定要鼓励他们唱歌、跳舞，当然要心态平和，学这些不是为了去比、去争，只为娱乐，纯粹的娱乐，这样孩子们才会更加喜欢。让孩子静下来听音乐的话，难免鼓噪，所以我还是主张孩子自己唱，自己跳。作为道德修身文化实践者，也要放下自己的虚荣心、伪装习惯、担忧被笑话的心，真的去跳去唱，和孩子们一起玩。等到大家爱唱了，再引领大家读，也许会容易很多。
4、音乐具有一定的社会性，可以训练个人的社会合作、协同能力。心理辅导者通过组织各种音乐活动，如合唱、乐器合奏、舞蹈等等，为被辅导者提供一个安全愉快的人际交往环境，让他们逐渐地恢复和保持自己的社会交往能力。被辅导者在音乐活动中学习和提高他们的人际能力、语言能力、正确的社会行为、行为的自我克制能力、与他人合作的能力，并提高自信心和自我评价。
5、现代神经生理学家研究指出，音乐对神经结构特别是对大脑皮层有直接影响。不同乐器作用于人的器官，所用乐曲的旋律、速度、音调不同，可分别使人产生镇静安定、轻松愉快、活跃兴奋等不同作用，从而能调节情绪，稳定内环境，达到镇痛、降压、催眠等效果。
音乐疗法原理：
1、祖国传统医学认为，五音（宫、商、角、徵、羽）入五脏，可调理气血和脏腑阴阳平衡。
2、从现代医学的角度来看，美妙的音乐，通过听觉器官传入人体，产生微妙的和谐共振。它是一种良性刺激，可以通过中枢神经系统起到调节血液流量、促进血液循环、增强心脑肝肾功能，增加胃肠蠕动和消化腺体分泌，加强新陈代谢等作用。
音乐疗法的作用：
1、音乐可以让身体放轻松，好的音乐可以纾解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。
2、音乐可以敲开封闭的心灵，纾解忧郁苦闷的心情，甚至音乐还可以做到某些程度的心灵治疗。
3、音乐可以刺激脑部，活化脑细胞，适当的音乐刺激对脑部的活动有很大的帮助，甚至达到防止老化的功效。
4、音乐可以提升创造力、企划力以及刺激右脑，尤其是古典乐曲，对右脑的训练与发展是很有帮助的。
5、音乐可以帮助入眠、提高免疫力、增加神经传导速率、增强记忆力与注意力，让人的身心都得到适度的舒展。
音乐疗法的选择：
1、对于情绪焦躁不安者，宜听音乐《塞上曲》《春江花月夜》《鱼舟唱晚》等，有引导思维，趋向宁静的作用。
2、对于精神抑郁者，宜听《喜洋洋》《步步高》《送我一枝玫瑰花》等，有振奋精神的作用。
3、对于眩晕间歇期，不易入睡者，宜听《二泉映月》《旱天雷》《彩云追月》等，有安定情绪的作用。
4、对于急躁易怒者，宜听《平湖秋月》《姑苏行》《江南好》等，有降低血压的作用。
5、对于食欲较差，胃肠功能紊乱者，宜听《欢乐舞曲》《月圆花好》《京调》等，有调节植物神经的作用。
温馨提示：
当然并不是随意欣赏音乐就可以治病的。有些音乐会起到相反的作用，例如，靡靡之音使人意志消沉，太激烈的摇滚乐会加重某些人的紧张感等。
