每个人都有这么一个经历，咀嚼食物的时候“一不小心”就咬到舌头，但如果是频繁咬舌就很可能是“中风”的前兆！相关数据显示，中风患者中35岁以下的中青年人占9.77%，并且以缺血性中风为主，这意味着第一批90后已经成为中风高发人群。下面跟随我们了解一下吧！
简谈中风的起因与危害
流行病学调查研究中发现，中风发病率在所有疾病中位居首位，是导致残疾的主要原因，同时也是最常见的死亡原因之一。脑中风实际上是属于一种脑血管病，在临床上可以分为两种，一种是缺血性中风另外一种是出血性中风。从中医的角度来看，中风的诱因可以概括为内因和外因这两个方面：
内因：情绪波动大、暴躁易怒、气虚血瘀。
外因：外部环境的改变、饮食不节制、酗酒、过度劳累等。
识别中风的前兆
舌痛
老年人出现无显著缘由的舌痛、麻木、活动不便时，多是微血管的炎症反应，也标明可能与血粘度升高相关。
鼻出血
中老年人鼻出血是高血压病人即将发生中风的警报。鼻出血不少是由血压不波动惹起的，不加防止则会增加中风的机会，因而不能麻木大意。
眩晕
忽然自觉头晕目眩，几秒钟后恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，俗称“小中风”，应及早去医院请医生诊治，防止中风发生。
单眼忽然发黑
一只眼睛忽然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完好恢复一般，医学上称单眼一次性黑朦，是由于脑缺血惹起视网膜缺血所致，是中风的又一信号。
哈欠不断
哈欠连天，这可能是由于脑动脉硬化日趋严峻，血管内径越来越小，惹起脑组织慢性缺血缺氧。
呛咳
少数中风患者早期可能出现喝水或进食时偶然呛咳，钻研标明，这种麻木粉可能是中风的前兆。
手指麻木
固然手指麻木不一定会中风，但对于年龄在40岁以上且有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史的中年人，应多加以注意，警惕中风发生。
说话吐字不清
脑供血不足使掌管人体活动功用的神经失灵，稀有症状之一是忽然说话不灵或吐字不清，但持续时间短，应惹起重视。
缘由不明跌跤
由于脑血管硬化，惹起脑缺血，活动神经失灵，而轻易发生跌跤，也是一种中风前兆症状，应及时请医生诊治。
嗜睡
据医学观察，大约有75.2%的人在中风前有嗜睡症状，这是出现最早的中风前兆，更有防止意义。
精神状况发生变化
性格一反常态，如变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智商衰退，均与脑缺血相关，可能是中风前兆。
如何正确应对中风患者各种症状？
症状一：偏瘫
中风患者出现偏瘫症状是非常常见的，所谓的“偏瘫”就是半边身体的手脚无力、动作不协调，无法灵活控制四肢动作。对于这类型患者，许浩游主治医师给出两点建议：第一，要在家中做好避免跌倒摔伤的防护措施，以免跌倒后出现骨折这类复杂的情况；第二，家属可以适当地为患者做一些按摩，根据关节活动的情况，进行关节训练活动；第三，在休息时，尽量用枕头垫高患者的脚，帮助促进血液循环。
症状二：认知障碍
出现认知障碍的这一类患者往往是一个皮层高级中枢功能的损害，这类患者恢复过程非常缓慢，需要给予更多的关注和耐心，包括需要反复多次的跟患者重复一个问题或做一些固定的动作，这都需要家属投入大量的耐心和精力。另外，在医院会有一系列仪器，能对大脑功能进行促进治疗，并且通过药物改善整个脑部的功能。
症状三：言语障碍
中风患者言语障碍可以粗略归为两大类：第一类患者是发音器官、构音器官出现问题，导致言语障碍，这一类往往会合并饮水呛咳，吞咽困难等情况。对这一类患者的治疗主要是针灸理疗，以综合的康复为主，针对患者的这个咽喉肌群进行训练。另外一类患者是脑的皮层功能的下降导致言语的产生出现了问题。对这一类患者，需要鼓励他多读书、多读报，并且尝试大声朗读出来，配合改善脑的皮层功能的药物来促进言语功能的恢复。
症状四：吞咽障碍
有吞咽障碍的中风患者，可以在做康复训练前期通过造影做吞咽功能的评估，因为吞咽功能的启动有四个分期，通过评估观察是哪个分期出现问题，再针对性地选用合适的治疗方案。
一般的训练是先固体，然后转换为半流质，最后再进行流质，一般情况如果患者在固体饮食较为顺畅，那么就能鼓励尝试半流质，比如像是牛奶添加适量的凝固粉后，类似于果冻的半流质，观察患者的吞咽情况，如没有出现呛咳，就可以进一步使用流质食物进行训练。
脑中风可预防！ 首先要做到这几点
中风不仅使患者本身陷入深渊，往往也使一整个家庭陷入无助的境地，与其在中风后四处求医，不如尽可能地控制可控的危险因素。许浩游主治医师表示，中风危险因素分为可控与不可控两大类，不可控的因素包括性别，年龄、种群，还有出生的低体重，这些是无法改变的；另外可控的因素包括高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖、心脏病变，对可控的危险因素进行控制，可以有效降低中风的发病率。
目前中青年人中风发生率呈现逐年增高的趋势，这考虑到在快节奏的工作生活中，中青年人生活作息不规律、工作压力高、饮食不注意等等因素的影响，造成中风发生率增高。对于青年中风的诊治中，与老年中风不同的是需要更加强调患者其他多方面的因素的筛查，包括一些疾病病变、血液系统、结缔组织，免疫方面有没有异常，在进行一系列的筛查后进行预防。
