血栓指的是血液流动过程中，血管壁脱落形成的块状物体。人们在生活中经常听到脑血栓的说法，那么血栓是不是和脑血栓一样，出现就会和死亡挂上钩呢？其实并不尽然，血栓可以在人身体的任意部位出现，然后名字也会不一样。脑血栓就是出现在脑部血管中的血块，那么普通的血栓有没有方法可以改变？或者说我们怎样才可以远离血栓？和我们一起来看看吧。

血栓分类

1.白色血栓(pale thrombus)发生于血流较快的部位(如动脉、心室)或血栓形成时血流较快的时期〔如静脉混合性血栓的起始部，即延续性血栓(propagating thrombus)的头部〕。镜下，白色血栓主要由许多聚集呈珊瑚状的血小板小梁构成，其表面有许多中性白细胞粘附，形成白细胞边层，推测是由于纤维素崩解产物的趋化作用吸引而来。血小板小梁之间由于被激活的凝血因子的作用而形成网状的纤维素，其网眼内含有少量红细胞。肉眼观呈灰白色，表面粗糙有波纹，质硬，与血管壁紧连。

2.混合血栓(mixed thrombus)静脉的延续性血栓的主要部分(体部)，呈红色与白色条纹层层相间，即是混合性血栓。其形成过程是:以血小板小梁为主的血栓不断增长以致其下游血流形成漩涡，从而再生成另一个以血小板为主的血栓，在两者之间的血液乃发生凝固，成为以红细胞为主的血栓。如是交替进行，乃成混合性血栓。在二尖瓣狭窄和心房纤维颤动时，在左心房可形成球形血栓;这种血栓和动脉瘤内的血栓均可见到灰白色和红褐色交替的层状结构，称为层状血栓，也是混合性血栓。

3.红色血栓(red thrombus)发生在血流极度缓慢甚或停止之后，其形成过程与血管外凝血过程相同。因此，红色血栓见于混合血栓逐渐增大阻塞管腔，局部血流停止后，往往构成延续性血栓的尾部。镜下，在纤维素网眼内充满如正常血液分布的血细胞。肉眼观呈暗红色。新鲜的红色血栓湿润，有一定的弹性，陈旧的红色血栓由于水分被吸收，变得干燥，易碎，失去弹性，并易于脱落造成栓塞。

4.透明血栓(hyaline thrombus)这种血栓发生于微循环小血管内，只能在显微镜下见到，故又称微血栓，主要由纤维素构成，见于弥散性血管内凝血。

想要远离血栓就必须知道血栓的形成原因。血栓一般由不溶性纤维蛋白、血小板、白细胞和红细胞混合组成。血栓的形成原因也多种多样：

因为血栓是发生在心、血管疾病的疾病，因此心、血管内膜损伤一旦损伤，血栓就容易附着在血管上形成血栓。这是因为人体内的心血管被损伤时，内皮细胞性质发生了改变，坏死的细胞脱落，激活了血管内的自动保护系统，而且损伤的血管内膜可以释放凝血的组织，也就是形成血栓物质之一的白细胞。此外受伤的内膜还会变的粗糙，是血小板更容易附着于血管内裸露的胶原蛋白上。

如果人体出现血液相关的疾病，使人体内的血流改变，血流变慢并且使血流产生漩涡等。就容易出现血栓。其次关于疾病类还有血液性质的改变，即人体内的血液凝固的组织增加，也就是说在人体受到了严重的创伤，或者在生产过后，进行了大手术后更容易出现血栓。

那我们要怎样做才能远离血栓？

首先是在饮食上，可以多喝绿茶。因为绿茶是人体血糖、血压的克星。可以降低人体内胆固醇的含量，对于预防高血压和高血糖作用较好。此外绿茶具有的茶多酚物质还可以延缓衰老，美容养颜。每天喝十杯以上的绿茶水，绿茶的养分才能被人体吸收。当然将茶叶做成面粉类熟食也是可以的，而且还可以增加口感，更容易被人体吸收。

除了绿茶，青鱼片是海鲜界有着清道夫名号。因为青鱼中富含丰富的不饱和脂肪酸，可以极大地改变血液粘稠度，此外青鱼中含有的营养物质还可以降低血栓血脂的凝结率，让内脏时刻保持功能的最佳状态。虽然青鱼最好的食用方法是伴着醋生吃，这样能达到营养的最佳吸收，还可以让醋软化血管，对于保护血液有着极好的效果。

参加体育活动。运动能促进血液循环，使血液稀薄，粘滞性下降。如打太极拳、体操、跳舞、骑自行车、慢跑、游泳、舞剑等。

增加高密度脂蛋白。它不沉积在血管壁上，还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解，使血流通畅，防止动脉硬化。运动和饮食调节，可增加高密度脂蛋白。还可经常吃些洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄等。

药物预防。遵医嘱每次服用少量阿斯匹林，可使血小板环氧化酶乙酰化，失去活性，防止血栓形成，而大剂量服用，能抑制前列腺素I2生成，加速血液凝固，形成血栓，故不宜大剂量服用。复方丹参片有活血化瘀，使血液流畅作用，每天三次，每次服三片。

晚睡前喝杯开水，可防止血栓形成，平时也要养成饮水习惯，每天饮水1000-1200毫升，有利于血液循环，降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处。

多吃洋葱、海带、卷心菜、深海鱼油、黑木耳、韭菜、生菜等，适当饮醋、饮茶。