打嗝，每个人都经历过，虽然这是一种正常的生理现象，不过打嗝也有它的好处，当你的胃不舒服时，特别是出现胀气时，非常想要打嗝能够排除体内的气体。有时候不在意的情况下也会出现打嗝的情况，不过当你反应过来时，会发现它为什么一直打个不停了，虽然打嗝排气很舒服，不过它一直打很是难受的，尤其在特殊的场合，安静下来时只听你一个人打嗝，会很尴尬，打嗝停不下来有什么可缓解。和我们来了解一下。

打嗝停不下来是什么原因

肠胃不好：很多人不注意日常的饮食习惯就到肠胃不好，导致肠胃器官功能衰弱，肠胃器官本身就会慢慢的堆积一些食物垃圾无法进行消化，这些积存的食物长时间无法消化，就会容易变质，挥发出一些气体、积液，这时就非常导致出现打嗝的现象。

受寒的影响：寒冷的季节，人体受到冷空气的侵蚀，肠胃器官自身也会因此受到刺激，当在饮食上过快过饱时，就会容易造成对肠胃的刺激，这时肠胃自身的蠕动和消化功能就会被迫加快，从而导致打嗝的情况发生。

其他因素：还有部分会发生打嗝情况的人群，是由于自身经常出现一些焦虑的心情还有自身的一些疾病所引发的；当人体经常处于比较焦虑的状态下，人体会自发的加快呼吸的节奏，这是人体就会因此吸入过多的空气，从而引发打嗝的现象。

而会引发打嗝现象的疾病有，肠胃类疾病、肝癌、食道癌、贲门癌、中风等，对于这些疾病就一定进行警惕了，应该及时的进行治疗。

怎么缓解打嗝频繁

按摩穴位：在中医学上，人体的分布着很多的穴位，也都是进行按摩针灸治疗疾病，如果发生打嗝的症状时，也是可以通过按摩穴位的方法来缓解打嗝的情况。对于可以治疗缓解打嗝情况，可以选择按摩攒竹穴、天突穴、内关穴等，效果都是非常不错的。

深呼吸：深呼吸是普遍人群在打嗝停不下来会做的习惯，深呼吸可以很好的缓解和停止打嗝的情况，因为在深呼吸时，能有效的通常食道和肠胃的气体，缓解因为食道和肠胃而发生的打嗝情况。

拍背法：有很多的人群当发生打嗝情况时，也都会选择拍背的方法缓解，这时因为在拍打打嗝患者的背部，可以有效的刺激的人体的肌肉神经系统，对于缓解因为打嗝而产生的肌肉紧张状态，这样就能有效制止打嗝的情况了。

大量喝水：在发生打嗝时，可以大量的喝水来缓解打嗝，这种方法很简单也有效，因为水能通畅体内的食道和肠道，还能抑制肠胃的过分兴奋而产生的蠕动表现。

打嗝是一种常见的生理现象，通常是由于胸、腹腔之间的膈肌受刺激后收缩引起的。健康人出现打嗝现象多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入过热或冷的食物、饮料，饮酒等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。打嗝本不值得大惊小怪，不过如果其很顽固或持续时间长，则可能是某些疾病的预警征兆，值得引起重视。

打嗝不止的原因

1.胃酸反流性疾病：主要症状有烧心、反酸和恶心。肠胃胀气和烧心会刺激膈肌，这是导致顽固性打嗝的一个主要原因。

2.压力太大：专家把情绪压力列为打嗝的众多原因之一。如果打嗝的同时伴随着压力水平升高，就需要马上解压了，如参加体育锻炼、冥想或度假等。

3.某些癌症：打嗝可能表明存在着某些类型的癌症，包括脑癌、胃癌或淋巴瘤等。需要到医院进行相关检查、排除疾病。

4.肺炎：如果顽固打嗝的同时伴有咳嗽、痰多、憋喘等呼吸系统症状，则可能是肺炎引起的。呼吸内科医生通过胸部X光检查可以确诊。

5.中枢神经系统的炎症性疾病：视神经脊髓炎的一个症状就是持续性打嗝，它有时会被误诊为多发性硬化症。呕吐发作、视觉丧失和恶心也是这种疾病的症状，它会影响到大脑、脑干、视神经和脊髓。

6.早期中风：医生将打嗝与恶心、意识混乱和全身虚弱列为女性独特的中风症状，但很多人对此并不知晓。如果打嗝的同时，还常伴有身体麻木、胸痛、视力模糊等症状，应怀疑是中风，及时到医院诊治。

7.心脏病发作：如果打嗝持续几天未能消退，这可能是心脏病发作的迹象。临床病例显示，打嗝与有些心脏病发作之间存在着相关性。

8.肾功能恶化：如果患有慢性肾病，又开始频繁打嗝，这可能是肾脏功能进一步恶化的迹象。打嗝伴随着骨痛、呼吸气味异常和肌肉抽搐等症状，意味着患者超越了慢性肾病的早期阶段(如头痛、疲劳和食欲不振)。

总结：肠胃器官衰竭导致消化系统不能及时工作、人在紧张时吸入过多的空气也会容易打嗝有时打嗝，打嗝通常会不被人所重视，一般打了几次嗝之后就会自然不打了，健康人出现打嗝现象多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入过热或冷的食物、饮料，饮酒等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。如果打嗝时间过长，有可能是身体出现一些疾病之后引起的反应，及时去医院检查下会更好。