冬季来了，很多人因为缺水或者皮肤干燥会出现嘴唇干裂的现象，有些人会用舌头去舔，认为这可以缓解症状，其实这种做法是错误的哦，那么嘴唇干裂怎么办呢？小编有方法哦，想知道么？那么就一起去下文寻找答案吧！

嘴唇干裂怎么办

选一款靠谱的护唇膏

唇部护理的关键以及捷径不外乎选择一款靠谱的润唇膏，在选择润唇膏时，千万不能像选择面部肌肤保养品那样迷信一些听起来高端大气上档次的奢华成分，因为对于这个皮脂腺匮乏的娇嫩部位，封闭性油脂才是唇部护理时最喜闻乐见的，所以说，矿油、矿脂、羊绒脂这些廉价的成分反而能给予唇部更好的保湿效果。

唇部也要防晒

紫外线会加速肌肤衰老，这个道理同样适用于唇部。经常暴露在阳光下的唇部会更容易变得干瘪黯哑，所以日间使用的唇部护理产品除了要兼顾保湿外，最好还是要带有SpF8以上的紫外线防护功能。

按摩很重要

在使用完唇膏之后可以稍加按摩，这样可以促进唇部血液循环，让油脂更均匀充分的渗入到唇部纹路内，同时还可以改善唇部晦暗的视觉印象。

干燥时不要舔唇

在唇部感觉干燥时，很多人会不自觉的舔舐唇部来缓解干燥，其实这是非常不好的习惯。唾液中含有一种特殊的碱性酶，会加剧唇部干燥，久而久之还可能令唇部出现干裂。

唇部上妆前后的养护关键

在涂抹唇膏前一定要涂抹足量的润唇膏并按摩促进吸收，而在上妆之后如果感觉唇部干燥，可以先用至今按压吸去残浮的唇妆，之后涂上延展性较好的护唇产品。

卸妆时千万分区对待

在卸妆时一定要使用唇部专用的卸妆产品，比如卸妆水或者卸妆液，因为唇部肌肤非常薄，如果使用卸妆油或其他清洁力太强的产品会伤害到唇部肌肤，令唇部更干燥。

针对性补充维他命

适合服用滋养唇部肌肤的维他命有三种，维他命C，维他命B2和维他命A，它们能帮助改善唇部肌肤的角质代谢，修复粘膜功能，让唇部肌肤变得更强韧。

少吃辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物会加重唇部肌肤的负担，因为唇部肌肤没有屏障保护，只是一层纤薄的粘膜，吃一些重口味的食物会刺激粘膜功能甚至引发溃疡。

唇部也要抗皱

其实一些温和的局部抗皱产品同样可以涂抹在唇周或是唇部肌肤上，但需注意不要舔食。另外，专门为唇部轮廓和肌肤形态设计的唇纹改善产品也需要经常使用，给予唇部肌肤密集的滋养。

温和去除死皮

当唇部有干裂或者起皮时，不要用手去撕，也不建议用磨砂膏、食盐或者砂糖，这样会让唇部粘膜受伤。最好的方法是充分湿润唇部，待死皮软化容易脱落之后用指腹轻柔的按摩冲洗，然后涂抹滋润感强的唇膏。

嘴唇干裂吃什么好

苹果

苹果水份营养都丰富，是一种被大家称为天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。

此外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，还有祛痘的作用。

猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E，不但可以美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，还有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤都是很有好处。

柿子

果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，有很好的清热去燥、润肺化痰之效。

柿子含有很好的膳食纤维，还有较多的营养成分，不仅能够清热解毒，还能通便润肠，补充身体所需要的营养。

中医认为，柿子还有止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。

柑橘

柑橘类的好处非常的多，而且它的清新味道，就够除燥，有提神醒脑的作用了。

橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。它具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症。

甘蔗 精彩还在下一页

归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。

我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药”。中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。引外，甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。

相关配方配方：蜂蜜一勺、维E胶囊若干

做法：

1、用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里;

2、将混合物搅拌成淡黄色糨糊状;

3、睡觉之前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上。

效果：可以与到美容院做护唇后的效果媲美。

缺点：自制力不强的MM，很容易不自觉地把涂在嘴唇上的蜂蜜舔干。

其他有效治疗嘴唇干裂方法：

1、石青蜂蜜糊治嘴唇干裂

用料：熟石衡、蜂蜜各50克，冰片3克。

用法：石膏捣碎过80目筛，加蜂蜜、冰片，搅匀装瓶备用。每日涂患处2一3次，一般3一4天即可治愈。

2、蜂蜜糊剂治嘴唇干裂

用料：取熟石膏50克，过细筛，加蜂蜜50克、冰片3克。

用法：搅匀装瓶备用。每日涂患处2-3次。一般3-4天即可治愈。治疗效果极佳。

总结：看完文章的亲们会发现，文中给大家介绍的保养嘴唇的方法，都是一些吃的，所以亲们在日常吃饭的过程中就可以拥有粉嫩双唇哦，爱美的亲们快试试吧，文中还给大家介绍了一些嘴唇干裂的原因，了解一下吧。