“躺平”一词突然热络，虽然解释各有不同，但引发如此热议和关注，说明触动了大多数人的内心。每个人内心都有一个“躺平”。有人这样解释“躺平”，无论生活发生了什么，内心都毫无波澜，不会有任何反应或者反抗，表示顺从心理。其状态就是：一天两顿饭，吃饱就行。没钱了，去麦当劳打几天工，找个快递公司送几天快递。每年工作俩月，挣够维持生命的钱，就是快乐，快乐不只与金钱有关，也不与物质有关。其具体行动就是：不买房、不买车、不结婚、不生子、不消费，其核心思想就是对社会环境不满，采取“非暴力不合作”的方式。

网友“行者老侯”在《躺平，就是非暴力不合作》的文章中认为：“我理解的‘躺平’，首先是一种心态，一种生活态度，就是与世无争，淡泊名利，清心寡欲，看似无欲无求，其实更加热爱生活。比如陶渊明，‘采菊东篱下，悠然见南山’，难道不是对生活的热爱吗？写诗，读书，作画，种花，难道不是一种积极生活的态度？其次，‘躺平’也是一种状态，真的有人放弃了对生活的追求，变得颓废，吃饱混天黑。两种生活态度，本质却是一个，都是对现实不满，采取非暴力不合作。”

在“行者老侯”看来，躺平是热爱生活的体现，是一种自我认知的觉醒，理解躺平的意义需要拉长时间轴。“躺平一代父辈，生活在体制控制时代，离开体制不能生存，受的是螺丝钉教育，从小被告知人人都是一块砖，哪里需要哪里搬。只有集体意识，没有个人意识，所以，没有躺平的可能。计划经济，艰苦朴素教育，新三年，旧三年，缝缝补补又三年。物质匮乏的年代，人们不会产生躺平的概念，因为吃饱是最高人生追求。九十年代，票证取消，体制松散，那时开始流行一首歌，歌中发出：很多人唱着“生活的压力和生命的尊严哪一个重要”的呐喊，很多人从体制控制下走出来。市场经济，让很多人有了可以躺平、自由飞翔的可能，脱离开体制就是躺平。那时面对的是体制的压力，现在面对的是社会的压力。相对于父辈，今天青年很幸运，体制松散，物质丰富，让他们有不合作的资格和权利，于是可以躺平。世纪末以来的成功学，曾让中国人打鸡血。经几代人努力，人们发现勤劳并不致富，于是躺平，说白了，就是不伺候了。放弃房子、车子、票子、职称以及一切物欲追求，何尝不是一种人生追求。躺平是心态也是状态，是过程也是结果。”

网友“卖杏花”在《躺平就躺平，不必抱歉》中表示：“直说吧，我比较同情现在宣称要躺平的人。——注意，没有怜悯的意味，我更想用的一个词，是‘支持’，可我不敢承担如此鼓励的责任。当人们竭尽全力，还只能勉强温饱，躺平也无可厚非。不结婚，不生孩子，不买房，这三不就足以解决一个人八成以上的烦恼。