内卷化是这两年的网络热词，原来出自管理学，理论就先不说了，我用一个例子来回答题主的第一个问题，什么是内卷化。

1.假设有一位外卖送餐员原本每送一单可以得到10元，外卖员每天送30单一天收入为300元。这样一个月下来能够拿到9000元的收入，收益不错且也不算很累。外卖员对现在的工作很满意。

2.突然有一天该区域又来了一位外卖员，他每单只收6元钱。于是，原来的那位外卖员也被动将单价下降到了6元，一天还想赚300元的话就得送50单了。工作量比原来上升了66%但收益其实一点也没变多。这是第一次内卷化产生的结果。

3.后来又来了一位外卖员使得这个区域出现了三位送餐人，单位送单价下降到了4元每单。原来的那位要赚到每天300元要送75单。不过，这时候他已经无法送那么多单子了。因为整个区域每天对外卖的需求量只有180单，三位外卖员每人平均送60单，一单4元，一天赚240元。第一位外卖员的工作量相比于刚开始增加了100%（原来30单），可收益还少了60元（原来300元一天）。这是第二次进一步内卷化导致的结果。

从以上的例子可以看出，内卷化其实就是过渡竞争导致的边际收益下降。人们付出了更多的努力、更多的精力和时间但得到的收益不仅没有比原来多、反而可能还变少了。

在经济社会中，一定程度的竞争会使得社会效率提升、各行各业进步，但过度、无休止的竞争则会让整个体系属于低收益、低效率的状态。

再来回答第二个问题，内卷化对工作生活有什么影响。

1.上文提到过，内卷化的第一个影响是参与其中的人付出的多、收益却变少了。大家努力工作、学习是为了让生活过得更加高、物质生活更加丰富，绝不是越努力结果越差。

内卷化却让人们的努力化为乌有。这里再举个职场里的例子。有一个人特别喜欢下班后工作让老板觉得他忙工作卖力。久而久之，其他人也开始效仿，明明能在8小时内做完的事情都放在下班后再完成。最终的结果是大家下班越来越晚，但也没有人获得升职加薪。对于公司来说也没有获得效率的提升，因为员工们加班不是由于干了更多的活而是在磨洋工拉长工作时间。这是内卷化对个人、公司造成的典型负面影响。

2.内卷化可能让一些行业或服务消失。

在上面的外卖例子中，消费者看上去短期内获得了划算，支付的送餐费从10元下降到了4元。但长期来看，由于送外卖又不赚钱又辛苦，终有一天外卖员全都不干了，这就导致那个区域无人送外卖了。虽然之后可能随着外卖价格的上升还会有人重新送外卖，但这需要一个过程，当中会有一段真空期使得没有人能享受送餐服务。

付出更多、过得更累不是竞争的本质，是内卷化的后果，内卷会使经济效率倒退、人们的获得感下降！因此，社会发展要尽量避免内卷。头条/王五说财